1，車前草粥
鮮車前草30-60克，大蔥1克，大米50-10克。車前草洗凈切碎，用蔥煎。去渣取汁，加水，加米煮粥。每天2-3次。這種粥可以清熱利濕，化痰。適用於急性腎炎，如排尿困難、血尿、水腫等。遺精、遺尿患者不宜食用。
2.綠豆冬瓜湯
冬瓜、綠豆、白糖各500克。綠豆洗凈，與冬瓜片壹起放入砂鍋中，加適量清水，小火燉2小時，用白糖調味。冬瓜能利尿、消水腫、解熱毒。冬瓜含鈉量低，是腎病患者的理想食品。適用於急性腎炎早期患者。
3.蒸羊腎片
羊腎1對，附片6克。將羊腎對半切開，除去其筋膜，制成貼片並磨成粉末，與羊腎混合均勻，放入籠中蒸2小時。每天早晚空腹吃1次。羊腎有溫腎健脾、散寒除濕的功效。適用於脾腎陽虛、四肢浮腫、小便不利的慢性腎炎。
4、五花肉甲魚湯
豬肚1，甲魚1，糖涼。將甲魚清洗幹凈，切成小塊。加入糖和涼的調味料。分4-6次，2天完成。龜具有補腎益氣、利水消腫、消除蛋白尿的作用，可用於慢性腎炎、水腫、蛋白尿。
5.預防胃炎
1，停止吃喝不均。
不均勻的饑餓感和飽腹感對胃的傷害很大。餓的時候胃是空的，胃黏膜分泌的胃酸和胃蛋白酶很容易損傷胃壁，導致急慢性胃炎或潰瘍。暴飲暴食會引起胃壁過度擴張，食物在胃中停留時間過長，也容易引起急慢性胃炎或潰瘍，甚至急性胃擴張和胃穿孔。
2.別吃了，狼吞虎咽。
細嚼慢咽有利於食物的消化，吃飯時狼吞虎咽，食物沒有充分咀嚼，勢必增加腸胃負擔。研究還發現，細嚼慢咽時唾液分泌增多，可以保護胃黏膜，避免不良刺激物對胃黏膜的傷害。
3.戒過量飲酒
酒精可引起胃黏膜充血水腫，甚至糜爛出血形成潰瘍。長期飲酒還會損傷肝臟，引起酒精性肝硬化。胰腺炎的發生還與酒精中毒有關，酒精中毒反過來會加重對胃的損害。
4、戒煙成癮
吸煙可引起胃粘膜血管收縮，減少胃粘膜前列腺素的合成。前列腺素是胃黏膜的保護因子，它的減少會傷害胃黏膜。吸煙會刺激胃酸和胃蛋白酶的分泌，所以吸煙成癮是導致各種胃病的重要原因。
5、戒掉濃茶和咖啡
濃茶和咖啡都是中樞興奮劑，可通過神經反射和直接影響，使胃黏膜充血、分泌功能障礙、黏膜屏障破壞，促進潰瘍病。另外，胃刺激性強的食物要適量食用。
6.睡覺前停止進食
睡前吃東西不僅影響睡眠，還會刺激胃酸分泌，容易誘發潰瘍。
7、戒掉長期精神壓力
長期精神緊張會通過大腦皮層影響植物神經系統，引起胃黏膜血管收縮，胃功能紊亂，胃酸和胃蛋白酶分泌過多，導致胃炎和潰瘍。長期緊張、焦慮和精神抑郁的患者，胃潰瘍和十二指腸潰瘍的發病率明顯增加。
8、戒掉過度勞累
無論從事體力勞動還是腦力勞動，都不能過度勞累，否則會造成消化器官供血不足，胃黏膜分泌失調，從而引發各種胃病。
9.不講衛生
研究發現，幽門螺桿菌感染是胃炎、潰瘍、胃癌的罪魁禍首，可通過餐具、牙科用具、接吻等方式相互傳播。因此，註意衛生，不使用別人的餐具和牙科用具，可以預防幽門螺桿菌感染，從而預防各種胃病。
10，吸毒出獄
很多藥物長期服用會損傷胃黏膜，導致糜爛性胃炎、出血性胃炎、胃潰瘍。
其中，有三種常用藥物會損傷胃黏膜:
壹類是解熱鎮痛藥如阿司匹林、保泰松、吲哚美辛；
壹類是激素類藥物，如潑尼松、地塞米松等；
還有壹種抗菌藥物如紅黴素。
要註意嚴格按照醫囑使用此類藥物，避免損傷腸胃。