1，提高鞋墊的優點
①價格適中。
常用的鞋墊價格壹般都在十幾塊錢，便宜壹點的鞋墊也就幾毛錢或者幾毛錢。內凸鞋墊當然也有幾十上百的，但壹般來說，在現有的鞋子上加壹雙內凸鞋墊的成本，肯定比買壹雙幾百、幾百塊的內凸鞋劃算得多。
②更換方便。
壹雙鞋墊可以用在不同的鞋子上，讓每壹雙鞋都可以成為妳的增高鞋。當然，多買幾雙內部加高的鞋墊，分發給自己的運動鞋、正裝鞋或者靴子，會更方便。另外，內增高鞋墊讓妳想增加就增加。如果想增高幾厘米，可以換成幾厘米的內增高鞋墊。當妳不想增加的時候，就把它拿掉。
③隱形立面
普通的內增高鞋為了追求舒適性，往往會做得更大或者更高，所以仔細看，可能會感覺和普通鞋有點不壹樣。內增高鞋墊直接放入現有的平底鞋中，不會影響鞋子的外觀，所以從外面不容易看出是穿著增高鞋。
2、增加鞋墊的缺點
①僅適用於特定的鞋子。
內增高鞋墊不適合任何鞋。壹般來說，內增高鞋墊需要搭配高幫鞋或者靴子，很多時候需要搭配大壹號的鞋子。當然，內增高鞋墊越薄，適用範圍越大。壹兩厘米的增高鞋墊也可以用在低幫鞋上。但無論如何，內增高鞋墊肯定不是適合所有鞋子的，所以在買內增高鞋墊的時候壹定要和賣家了解清楚，不然買回來以後用不到鞋子上就會郁悶。
②舒適度差
不同的鞋子有不同的高度和形狀，所以鞋墊不能很好的搭配所有的鞋子。有可能鞋墊放進去之後會打滑或者松脫，讓人穿的不夠用。另外，如果鞋墊太高，鞋幫不夠高，會讓人穿起來不穩，走路時鞋子容易脫落。
二、鞋墊怎麽選？
1，看材料
劣質鞋墊采用EVA發泡材料，有刺激性氣味，會危害人體健康。好的增高鞋墊采用PU、矽膠等材料，無毒無味。
2.選擇尺寸
窮人加高鞋墊只分大中小三個尺碼，壹般不適合使用。好的增高鞋墊都是分的很細的，半碼會提供很多。當然妳也可以選擇四分之三鞋墊，這樣就不會有尺寸問題了。
3.看看這個設計
劣質的加高鞋墊，墊的是直段，容易讓腳往前沖，很不舒服。壹款好的增高鞋墊，接觸面符合人體腳弓曲線，腳部受力均勻，腳不會扭曲。
4.看品牌
增高鞋墊雖然價格不高，但功能差不多。不過該品牌的增強型鞋墊至少在技術和舒適度上會好很多。
5.看看這個模型
增高鞋墊的型號按大小可分為半碼增高鞋墊、七分鐘增高鞋墊、整體增高鞋墊。總體來說，整體加高鞋墊穿起來比較舒服，但是對鞋墊的質量和尺寸要求也比較嚴格。
三、增高鞋墊的常見問題
1，如何增加鞋墊？
增高鞋墊使用起來非常方便。把增高鞋墊放在鞋裏面就可以穿了。
2.鞋墊增加幾厘米為宜。
增高鞋墊的高度可分為低位增高鞋墊(1.5-3.0cm)、中位增高鞋墊(3.0-4.5cm)和高位增高鞋墊(4.5cm以上)。壹般建議買中間位置凸起的鞋墊(即(3.0-4.5cm))，這樣不僅看起來怪怪的，舒適度也會大打折扣。
3.擡起鞋墊往前跑怎麽辦？
可以用密封膠帶或者雙面膠帶把鞋墊粘在鞋裏。
4.鞋墊老是歪，怎麽辦？
可能是因為鞋墊和鞋子結合不緊密，也可能是因為鞋墊用完後包裹不住腳後跟，所以容易傾斜。可以考慮換個新的增高鞋墊。