很多人在做月子餐的時候不註意調料的用法。有些人在月子餐裏的時候會放壹些花椒大料。那月子餐能放花椒大料嗎?從醫生的建議的角度上來講，是不建議放壹些花椒大料的，因為這可能會影響到嬰兒。反而會起到相反的作用。所以在月子餐的時候不要放壹些調料。
月子餐能放花椒大料嗎1、下奶後少吃花椒大料比較好， 花椒大料是會影響奶水分泌的，建議妳在哺乳期間飲食宜清淡宜營養為主，少吃生冷及辛辣刺激性食物。
2、坐月子期間不建議使用辛辣刺激食物，花椒、八角等都屬於辛香料的調味料，都有壹定的刺激性，且有壹定的回奶作用，屬辛熱之性，會導致腸道幹燥、便秘等情況。
月子裏吃什麽比較好，如下：
1、暫時不要吃得太補，以免惡露排不幹凈。中醫師建議主食可以豬肝為主，壹天約吃300公克。豬肝性溫味甘苦，主要成分為蛋白質、脂肪、鐵、維生素B1、B2、煙堿酸以及維生素A。其功效能夠補肝明目、補益氣血。
2、產後會伴隨腰酸背痛的癥狀，傳統上所謂吃什麽補什麽，因此，建議可食用麻油腰花減輕腰酸背痛的不適。在炒麻油腰花時可以加入杜仲，提高效用。由於杜仲性溫味甘，是顧筋骨和強腎的藥材。
3、惡露此時已排盡，該是補氣血的時候，也就是進補的時機。而進補最常使用的食材就是麻油雞。傳統上坐月子煮的麻油雞多半食用母雞，也有人使用烏骨雞。寒涼的蔬菜如苦瓜等盡量少吃。
媽媽們在月子裏能否恢復好身體對以後是很重要的，如果沒有恢復好對於以後只有壞處沒有好處，不然以後就會經常腰酸背痛，甚至會是自身的抵抗力變弱，以後沒準會經常感冒，所以月子裏不僅要註意吃食也要註意衛生方面，所以讓媽媽們壹定要照顧好自己，這樣才能照顧好孩子。
月子餐可以網購嗎經常網購的朋友可能深有體會，網上購物，只有想不到，沒有買不到。現代人的生意經轉的特別快，月子餐除了可以自己在家做或者去月子中心坐月子之外，現在還出現了網購月子餐的產品。可以說，網上購買月子餐也是產後媽媽的福音，特別是對於壹些家裏老人不方便照顧或者經濟能力有限的家庭來說，網購月子餐無疑是很好的選擇。畢竟月子中心各項配套和服務雖好，價格也是比較高的，動輒數萬元起，對於壹般的工薪階層來講，大部分的人都負擔不起。
可以說，月子餐在網上的售賣非常的火爆，比如月子水，普通的壹箱(12×550ml)售價在280元，相同規格但是產地在臺灣的壹款月子水則要近千元。此外，還有壹些湯包、養生茶以及低鈉鹽等等。這些產品銷售都非常火爆，少則賣出幾十件，多則賣出成百上千件。由此也可以看出，月子餐在中國的巨大市場需求。
但是網購有風險，購物需謹慎，這也是各位剁手黨們深有體會的。特別是月子餐的網購，如果壹不小心買到三無產品、假冒偽劣產品，不僅吃了沒有作用，還可能產生副作用，影響產婦和嬰兒的身體健康，得不償失。因此，需要網購月子餐的朋友，壹定要多留個心眼，盡量到正規的購物網站上購買，切不可貪圖小便宜。當然，如果不是萬不得已的情況，月子餐還是盡量由家人在家做比較好，如果要求比較高的產後媽媽，擔心家裏老人不懂搭配，也可以在孕期空閑時間，多了解月子餐的搭配需求和搭配要點，親自寫出月子間的月子餐食譜，最好交給調理師看看，再加改進。