蓮子心泡水禁忌
蓮子心寒，味苦。服用後，它們可以有效地促進健康，特別是對高血壓、心臟病、痢疾、失眠和心煩。日常生活中，蓮子心非常適合體質差，容易心煩、失眠、多夢、脾虛的患者食用。另外，男性在遺精時服用泡水蓮子心也是不錯的選擇。女性在脾腎兩虛的時候容易白帶增多。此時將蓮子心泡水也能恢復健康。
第壹:蓮子心泡水不宜過量。
專家告訴我們，壹般人群都適合服用蓮子心，不容易有什麽副作用。但是，任何東西或事物過量後對身體都是有害的，再好的藥過量後也可能變成害人的毒藥。因為蓮子性寒，適量服用對清熱降火有很好的作用。但是，如果是壹些寒性體質的人，邊肖不建議服用。如果這類人壹定要服用，最好咨詢專業醫生，否則容易對身體造成不良影響。
第二:蓮子心泡水不宜長期使用。
老中醫告訴我們，泡水的蓮子心對身體和心臟都有很好的促進和保健作用，但是不能長期服用。
很多人失眠後喜歡服用泡水的蓮子心，為了保持效果，長期服用。其實這是不對的。臨床實驗發現，蓮子心適用於輕度失眠人群。如果在輕度失眠的時候服用蓮子心，但是看不到明顯的效果，那麽這個時候就需要科學的服用壹些安定來控制，但是長期服用對身體不好。如果妳想讓自己的身體每天都更健康，養成良好的生活習慣是最好的選擇，比如飯後散步，多參加有氧運動等。這些方法可以幫助改善睡眠質量，提高妳的身體素質。
第三:晚上少喝蓮子心泡水。
選擇泡水的蓮子心有很好的保健作用，但是什麽時候喝也是有講究的。壹般情況下，我們不建議晚上大量用水浸泡蓮子心。這個時候，少喝酒是最好的選擇。因為大量服用蓮子心水容易導致夜間頻繁起床，對人體健康不利。
將蓮子心浸泡在水中飲用的方法
我國許多地方的人們喜歡用開水沖泡蓮子心，尤其是在炎熱的夏天。口渴時喝壹杯蓮子心茶，不僅能解渴，還能壹掃心中的燥氣。但是蓮子心茶的沖泡方式有很多種，加入不同的材料對身體的有益作用也不同。具體種類和沖泡方法如下:
第壹:安撫蓮子心茶。
做法:用開水沖泡蓮子心，然後每晚睡前服用，可以很好地促進睡眠。蓮子心寒，服用後有很好的鎮靜作用，減肥效果也很好。如果患者睡眠不好，服用這樣壹杯安神蓮子茶是非常好的選擇。
第二:減肥蓮子心茶。
做法:將蓮子心和綠茶壹起放入杯中，然後加入開水沖泡，再加蓋五分鐘後服用。建議每天飯後服用。蓮子心茶，第壹次沖泡的人，最好快點喝，然後繼續沖泡，直到味道淡了，再換茶和蓮子心。
第三:連欣黃連茶
制備蓮子心和黃連，並研磨成粉末；將兩種粉末用開水沖泡，每日服用兩次。有些人不習慣喝這種茶，覺得味道太苦。這時候可以適量加壹些蜂蜜，或者服用後含壹顆糖，可以有效的沖淡苦味。這種茶可以用來治療煩躁，有安神的功效。