多維素就是綜合維生素，對於孕婦來說，在孕期是很需要補充營養的，這對於孕婦和胎兒來說都是很有必要的，維生素和礦物質均為維持機體正常代謝和身體健康必不可少的重要物質。那麽， 多維素孕婦可以吃嗎 ？
多維素孕婦可以吃嗎隨著人們對孕期保健意識的不斷提高，營養素補充劑對孕婦健康及胎兒發育的潛在益處已引起關註。孕期營養狀況對妊娠結局即胎兒生長發育以及成年後健康的影響，壹直是人們關註的熱點。孕期與非孕期相比，孕婦對能量和各種營養素的需要均有所增加，尤其是鈣、鐵、葉酸和維生素等微量營養素。為了滿足孕婦對各種營養素的需要，又要避免孕期體重增長過度營養過剩，出現巨大兒，對母親及胎兒產生不利影響，服用營養素補充劑是壹種最佳的選擇。
孕婦壹般從什麽時候開始補充多維素呢?壹般在懷孕後即可服用。孕婦懷孕期間身體有時會出現各種不適，身體變得虛弱，營養不良的時候可以適當補充多維素。壹般在早上或晚上食用。多維片壹般可以吃到生，因為裏面含有各種維生素，對孕婦和胎兒的營養需求很有幫助。
孕婦奶粉能代替孕婦多維片嗎?多維素片中含有各種營養元素，例如維生素A、維生素B1、煙酸、泛酸、葉酸等等，是孕婦補充營養元素的又壹途徑。孕婦奶粉的營養不夠全面，和多維元素片壹起吃能充分補充營養，所以不存在孕婦奶粉替代孕婦多維片之說，不過如果孕婦身體比較好，營養比較充足，可以不同時食用孕婦奶粉和孕婦多維片。
另外，孕婦需要根據自身身體情況，遵照醫囑進行營養元素補充，切勿多補、大補，同時，孕婦奶粉和多維素片的服用方法、服用劑量和服用時間應當根據孕婦身體情況聽從醫生安排，以免服用不當給身體造成影響。
孕婦補維生素吃什麽在懷孕期間，孕婦對於維生素的需求量比常人要高壹些，所以如何在孕期補充維生素、吃什麽補充維生素也是不少準媽媽最為關心的孕期問題之壹。維生素是維持和調節機體正常代謝的重要物質，孕婦補充維生素不僅對自己的健康更有利，也有益於腹中胎兒的成長發育。 百科建議，孕婦最好通過食物來補充足夠的維生素，這樣不僅更加容易吸收，也更利於孕媽的健康。孕婦需要補充多種維生素，不同類型的維生素都存在各式各樣的食物當中，到底孕婦補維生素吃什麽好?
富含維生素C的食物：新鮮的蔬菜和水果，如青菜、韭菜、菠菜、柿子椒、芹菜、花菜、西紅柿、大蒜、龍須菜、甜辣椒、菠菜、蘿蔔葉、卷心菜、馬鈴薯、荷蘭豆、柑桔、橙、柚子、葡萄、鮮棗、草莓、柿子、金橘。野生的莧菜、苜蓿、刺梨、沙棘、獼猴桃、酸棗等維生素C含量尤其豐富。
富含維生素D的食物：自然界中只有很少的食物含有維生素D。動物性食品是非強化食品中天然維生素D的主要來源，如含脂肪高的海魚和魚卵、動物肝臟、蛋黃、奶油和奶酪中相對較多，而瘦肉、奶、堅果中含微量的維生素D。
富含維生素E的食物有：各種油料種子及植物油，如麥胚油、玉米油、花生油、芝麻油，豆類，粗糧等都是維生素E的重要來源。某些谷類、堅果和綠葉蔬菜中也含壹定量的維生素E。
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