桃膠和桂圓可以壹起煮嗎？桃膠和桂圓可以壹起煮，不影響營養價值。
桃膠具有清血降脂、清熱止渴、緩解壓力、美容養顏、抗衰老、潤腸通便的功效。桃膠是古代的中藥，用於治療淋證、血淋、痢疾。現在的桃膠因為有美容保健作用，類似燕窩，是嫩膚美容的佳品。
龍眼果肉含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、粗纖維、維生素C、煙酸、維生素K等多種營養成分，還含有灰分、鈣、磷等微量元素。其中煙酸和維生素K的含量很高，這在其他水果中很少見。龍眼含糖量高，包括人體可以直接吸收的葡萄糖。
吃桃膠紅棗桂圓湯如何準備桃膠桂圓；
桃膠10枚，紅棗20枚，桂圓15枚(去骨)，冰糖適量，牛奶壹袋，桂花適量。
步驟:
1，桃膠泡，有時間泡48小時，沒時間泡24小時。中途可以換水，反復沖洗，去除桃膠中的雜質。
2.將洗好的桃膠用篩子反復沖洗，徹底清洗幹凈，將桃膠切絲，撕小，在清水中觀察大小。星星晶瑩剔透，像琥珀。
3.將壹顆紅棗沿著骨頭的四邊切開，切成小顆粒。
4.將桃膠、切好的紅棗、桂圓、水倒入鍋中，多加水煮沸，水在煮沸過程中會揮發。蓋子留個小口，先用大火煮開，然後關小。
5、壹直煨香，稠化，變壹點顏色加冰糖，這樣會壹直熬出顏色，熬出紅棗桂圓，還有淡淡的焦糖香。在妳糊鍋之前，加水煮沸。烹飪通常需要壹個小時。
6、小碗裏放幾朵桂花，裏面放鮮奶，不要伊利、蒙牛等。，又用超市買的袋裝新希望牛奶換了壹點。做碗的底部。
7.把煮好的桃膠、紅棗、桂圓湯放在碗底，攪拌成像奶茶壹樣的顏色，桃膠像龜苓膏壹樣的質地。點壹些法國玫瑰。
桂圓膠燉鮮奶的配料:
桃膠10g，牛奶250g，桂圓5個，冰糖15g，紅棗2個，清水500ml。
步驟:
1，提前準備食材
2.用水浸泡桃膠。
3.將水、冰糖、洗凈的桃膠倒入奶鍋，燉30分鐘。
4.然後加入龍眼肉。
5.燉的時候蓋上鍋蓋，加足水，防止中途變幹。
6.最後10分鐘加紅棗。
7.關火時，倒入牛奶，攪拌均勻。
桃膠桂圓銀耳湯材料:
桃膠20-30g，銀耳1，桂圓20g，枸杞10g，冰糖適量。
步驟:？
1.桃膠在清水中浸泡壹晚(約12小時)至軟，體積可增加約10倍。然後小心翼翼地去除軟桃膠表面的黑色雜質，用清水反復沖洗，再掰成均勻的小塊。
2.將銀耳浸泡在清水中30-60分鐘，直到它膨脹。將泡好的銀耳去根，撕成小花備用。
3、桂圓、枸杞略泡，洗凈待用。
4、桃膠、銀耳、桂圓入鍋，加適量清水，大火燒開，改小火約1小時，加入枸杞和適量冰糖，再煮3分鐘。
5.如果要加水果，請把水果切成小塊，最後和冰糖壹起放進去，直到冰糖融化。
小貼士:
可以根據自己的喜好加入木瓜、雪梨、蘋果、火龍果、獼猴桃等水果。
1.金耳湯不宜隔夜食用。室內栽培的銀耳和椴木野生的銀耳都含有較多的硝酸鹽。如果煮的時間過長，硝酸鹽會在細菌的分解下還原成亞硝酸鹽，影響人的造血功能。
2.銀耳浸泡時間不得超過65438±0小時。銀耳泡久了容易掉膠，但是煮糯米不容易。而且如果長時間浸泡，也會分解亞硝酸鹽；
4.小火煮的時間取決於對銀的熟悉程度。如果有的銀耳沒有煮好，就要適當延長煮的時間。
5.桃膠和桂圓不適合孕婦。
桂圓不能和什麽壹起吃桂圓+香蕉香蕉是壹種寒性水果，含有豐富的蛋白質、糖類等營養成分。經常食用有美容養顏的功效。壹起吃桂圓會出現嘔吐腹瀉等不良反應。
桂圓+西瓜西瓜是涼性水果，有利尿作用，適合在炎熱的夏天食用。但壹起吃桂圓會導致腹瀉等不良癥狀。
桂圓+綠豆綠豆是常見的豆類之壹，具有清熱去火的功效，單獨食用價值較高，但壹起食用桂圓會引起體溫降低、體虛等反應。
桂圓+蘿蔔蘿蔔蘿蔔是壹種常見的蔬菜，可藥用，可食用，可治消化不良，補氣等。，但與桂圓同食會引起身體不適等癥狀。
桂圓+荷葉荷葉可食用，味道鮮美，單獨食用營養價值高，但與桂圓壹起食用會引起體虛、感冒等癥狀。