葡萄是壹種強堿性水果。每年八月是大量葡萄上市的季節。它的味道是酸甜的。葡萄渾身是寶，營養豐富。其中花青素等物質具有抗氧化作用，富含果酸、糖類和維生素，有助於消化、增進食欲、健脾胃、緩解疲勞，還能起到預防秋虛、消除秋燥的作用。經常吃葡萄可以調節體內酸堿平衡，每個人壹天吃60%。
2.蘋果公司
蘋果是壹種強堿性水果，不僅富含維生素，還富含酸、鉀、膳食纖維、鈣、磷等。這種水果非常適合減肥的人，因為肥胖者體內酸性物質較多，需要吃壹些堿性水果來達到平衡。蘋果中的這些物質，經過新陳代謝後，會形成壹種堿性溶液，從而具有調節人體酸堿度的作用。
3.柿子
柿子也是堿性水果，微甜的柿子很受歡迎。柿子在秋天最新鮮，是最好吃的時候。柿子營養價值高，含有多種維生素和礦物質，胡蘿蔔素高於其他水果，能緩解津液不足，防燥防邪。
4.無花果
無花果是壹種堿性水果。無花果與其他堿性水果相比，價格稍貴，吃起來像沒有籽的柿子壹樣甜，有芝麻和香蕉的混合味道。營養豐富，全面。它含有蘋果酸、檸檬酸、蛋白酶和更重要的鈣物質，其中的鈣含量是蘋果的20倍。無花果含有豐富的膳食纖維，使人體腸道內的各種有害物質被吸附排出，可以凈化腸道，兒童也可以調理腸胃。
5.甘薯
涼薯是馬鈴薯的壹種，也叫紅薯，是秋季的塊莖水果。它也可以作為蔬菜來烹飪。涼薯的肉嫩、涼，生吃很好吃，吃起來很甜。而且涼拌土豆的含水量極高，能給消費者帶來壹種飲用水的清涼感。涼薯有散熱解渴的作用，含有蛋白質和氨基酸，能促進身體的合成，增強人體抵抗力。
6.檸檬
檸檬又叫檸檬果、洋檸檬、益母果。檸檬是壹種味道極其酸的水果，所以很多人認為它是壹種酸性食物。事實上，檸檬是壹種強堿性食物。檸檬的營養價值很高，新鮮的檸檬含有極其豐富的維生素。檸檬中的維生素C含量為每100g 27mg，被認為是相對豐富的壹類水果。檸檬也富含檸檬酸。這些物質進入人體後，經過消化吸收的過程，會在人體內轉化為堿性物質，可以調節體內的PH值，對身體大有好處。7.龍眼
秋季強堿性水果10種，居首位。不要錯過他們。都是很好的營養幫手。
龍眼是水果攤上買的水果。很新鮮，可以直接吃。龍眼是以新鮮的龍眼為原料，去皮去核後曬幹。
龍眼因其圓形的黑色光澤和白色的臍狀突起，酷似傳說中的“龍”眼而得名。龍眼肉晶瑩剔透，類似荔枝。它新鮮多汁的味道讓人感覺非常放松和自由。龍眼肉含有蛋白質、脂肪、粗纖維、多種維生素和礦物質等。，其鐵含量也很高。既能補充營養，又能促進血紅蛋白再生補血，可提高機體免疫功能。女性經常食用可以益氣補血。
8.梅
秋季強堿性水果10種，居首位。不要錯過他們。都是很好的營養幫手。
西梅富含營養，包括纖維素、維生素A、礦物質和微量元素。西梅是維生素A的最佳來源，維生素A是壹種脂溶性維生素，對保護人體皮膚和頭發非常重要。烏梅富含膳食纖維，壹直是通便的“好”水果。膳食纖維能促進腸道蠕動，俗稱“腸道清道夫”。西梅的鉀含量很高。鉀在人體內的主要作用是維持酸堿平衡，提高機體抵抗力。
9.羅漢果
羅漢果又稱仙人果，是壹種養生兩用水果。羅漢果味甘涼，有潤肺止咳、生津止渴的功效。羅漢果果肉甜，果實營養價值高。含有豐富的維生素C，每100 g鮮果含400-500 mg，還有糖苷、果糖、葡萄糖、蛋白質、脂類等。此外，它還含有多種天然降脂成分，如粗纖維、油酸、亞油酸等不飽和脂肪酸，能有效分解脂肪，是很好的保健水果。羅漢果被譽為“神仙果”。
10，獼猴桃
獼猴桃是壹種堿性水果，又稱奇異果。果實肉質多汁，味道鮮美，酸甜可口，營養豐富。作為壹種低鈉高鉀的水果，含有大量的膳食纖維和精氨酸。當然，獼猴桃的王牌是它的維生素C含量，每100 g含420 mg，比柑橘、蘋果等水果高幾倍甚至幾十倍。另外，水果中的鈣可以被人體直接吸收。因為獼猴桃含有最豐富、最全面的營養成分，所以享有“果中之王”、“天下奇珍”的美譽。