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牛肉的做法廣受孩子們的喜愛。

牛肉富含蛋白質、氨基酸、維生素,脂肪含量低。吃牛肉可以補充孩子各方面的營養。每周給孩子吃壹次牛肉很有必要。今天分享5種適合孩子吃的牛肉做法,簡單易做,好吃。牛肉的做法不壹樣,孩子愛吃,有營養。

事不宜遲,我們言歸正傳。

番茄土豆燉牛肉

配料:牛筋、土豆、番茄、桂皮八角葉、姜、蒜、蔥、醬油、鹽、料酒、油。

蹄筋洗凈,切成厚片浸泡半小時去血;

牛肉用冷水焯壹下,用料酒焯壹下,撇去浮沫撈出備用;

將焯水的牛肉放入砂鍋粥中,加入香料、姜片、鹽和醬油,放入沒有牛肉的水中煮半小時。

土豆去皮,洗凈切成滾刀形,西紅柿切塊備用;

牛肉燉好後出鍋待用;

熱鍋倒油,爆香姜蒜,倒入番茄炒出番茄汁;

倒入土豆,加鹽翻炒兩分鐘,放入牛肉翻炒壹分鐘;

加水沒過土豆,燉20分鐘,大火收汁撒蔥花。

西蘭花炒嫩牛肉

材料:牛肉、西蘭花、胡蘿蔔、山楂粉、澱粉、鹽、醬油、大蒜、油。

牛肉洗凈,浸泡半小時去血,切成薄片;

牛肉加少許鹽、醬油、山楂粉均勻上漿,加少許澱粉和食用油均勻腌制十分鐘左右;

西蘭花掰成小花洗凈,胡蘿蔔去皮切片備用;

沸水中放少許鹽,倒入蔬菜焯水壹分鐘,撈出瀝幹備用;

鍋中倒油,將冷油倒入牛肉中快速翻炒至牛肉變色出鍋;

將剩余的油加熱,放入蒜沫,放入蔬菜和鹽翻炒壹分鐘左右,放入牛肉翻炒半分鐘左右。

紅燒牛筋

配料:牛筋、姜、醬油、蔥、芹菜葉(香菜)醬油、料酒、糖、鹽、雞精、十三香、油。

蹄筋浸泡半小時去血,洗凈切成厚片備用;

將蹄筋放入冷水中,用料酒煮沸,撈出洗凈備用;

將牛筋放入砂鍋中,加入鹽、醬油和壹小勺白糖煮開,小火燉壹小時。

熱鍋倒油,放入十三香粉,煸炒燉好的牛筋;

加入兩勺燉牛肉湯,加入雞精,大火出鍋取汁;

撒上蔥花和芹菜葉(香菜)即可。

嫩煎牛肉

配料:牛肉、胡蘿蔔、玉米、甜椒、醬油、料酒、山楂粉、生姜、紅薯澱粉、鹽、油。

胡蘿蔔、玉米、甜椒切丁;

牛肉浸泡半小時去腥,洗凈切丁;

鹵牛肉:將壹勺醬油、壹勺料酒、半勺山楂粉、生姜攪拌腌制20分鐘,然後加入兩勺紅薯澱粉攪拌均勻;

將胡蘿蔔丁和玉米粒放入沸水中焯壹下備用;

熱鍋倒油,倒入七成熱的牛肉丁翻炒至變色,全程低火;

倒入蔬菜,用適量的鹽翻炒至熟,出鍋。

胡蘿蔔土豆燉牛腩

材料:牛腩、胡蘿蔔、土豆、姜、蔥、山楂粉、鹽、白胡椒粉、料酒、醬油、油。

牛腩浸泡半小時,洗凈切塊備用;

將牛腩放入鍋中用冷水焯壹下,放料酒焯壹下備用;

土豆、胡蘿蔔去皮,洗凈,切成滾刀塊;

熱鍋倒油,油熱時爆香姜片,放入牛腩,加鹽,醬油,壹起炒勻,加入牛腩兩倍的水;

加入山楂粉和白胡椒粉,拌勻燒開,倒入土豆和胡蘿蔔,小火燉壹個半小時;

收汁離火,撒蔥花出鍋。

在燉牛腩的過程中,要壹次性加足水,中途只能加開水,這樣牛腩就不會燒柴了。

各位朋友,今天的五種牛肉做法就分享到這裏。

山楂粉燉牛肉,肉更容易軟爛。

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