據說古代有壹位學者。因為長時間埋頭苦讀，身體壹天比壹天差。晚上，他睡不好。他做了壹個又壹個的夢，他可以做壹晚上，第二天又打了壹次又壹次的哈欠。他怎麽學習？
這個人也比較固執，就自己翻醫書。他翻了什麽書？《黃帝內經》。結果他真的從書上找到了答案。原來他日夜操勞，傷肝傷血。
《內經》認為，遠視傷血。
這是壹方面，另壹方面，肝藏魂，肝血不足，魂藏不住肝，總想著出去。
這就像池塘裏的水不夠的時候，魚呆不下去了，只好不停地在水面上跳。用壹個詞來形容就是“情緒化”，這個人晚上會無休止地做夢。
這份病歷記載在明代大醫李仲子的《醫案必讀》中。感興趣的朋友可以咨詢壹下。
好了，有了想法，就不難治療了。說到養肝補血，我推薦四物湯，它由四種藥材組成:
第壹種藥是當歸。當歸補血，主要是補心肝的血。更難能可貴的是，它融合了，補充了。因血虛而生新血，又能化淤，補而不滯，通而不傷。
第二種藥是熟地黃。地黃補腎精，妳看，它補腎精，其實也補肝血。中醫壹直說精血同源，精能化血，血能生精，精血可以交替。
第三種藥是白芍。白芍補肝血，特點是能采能補，不僅能補血，還能采經血。
第四種藥是川芎。川芎升主，降血海，中開郁結。川芎能升沈，促進氣血上升，化瘀血，疏通瘀滯。
四物湯:熟地黃、當歸、白芍、川芎。
然而，多做夢有很多原因。那麽，如何判斷是不是肝血不足引起的呢？嗯，除了失眠多夢，肝血不足的人還可能有以下癥狀:
1，肝在其爪。肝血虛的人指甲白，有明顯的凹凸不平的豎紋，易碎，壹掰就斷，生長緩慢。
2、肝開目。眼睛像壹盞油燈。油燈能發光是因為油在燃燒。眼睛燒的是肝血。肝血不足的人，視力模糊，眼睛幹澀。肝血虛的人死後，很容易上火，會沖到眼睛，眼睛裏會有紅血絲，甚至是紅色。
3、肝主筋。肝血充足，筋骨就會靈活。然後反過來，筋的問題最終會在肝臟找到。就像有朋友說的，最近總感覺膝蓋僵硬酸痛，不能屈伸。上下樓梯特別費勁，壹動就格格作響。這也是肝血不足。就像自行車，我用久了不保修不加油，無異於幹磨，最容易發出各種怪聲。
4.肝血不足的人晚上睡覺容易抽筋。還是那句話，肝臟是主要的強化物。我們的肌腱，由肝血滋養，本來就很柔軟有彈性。肝血少的時候，容易痙攣。
5.肝血虛的人皮膚會變差，看起來會很無精打采，尤其是熬夜之後。我也愛掉頭發，頭發幹枯焦黃，壹拉就斷。就手掌而言，肝血充足的人手掌皮膚白皙潤澤，肝血不足的人指尖皮膚粗糙皸裂，甲溝周圍有反復的倒刺。
6.肝主情誌。肝血不足對情緒也有很大影響，這類人容易焦慮急躁。
7.肝血不足的女性月經量少，月經血淡。
癥狀越壹致，肝血越虛。
這個時候可以喝壹點四物湯，容易上火的人可以把耕地改成生地。