希望能解決妳的問題。
問題2:我胃不好，吃什麽都消化不了...飯後。改善腸胃功能雖然我很少出現腸胃便利的問題，但有時候壓力大了，就不能健康飲食，便秘也是不可避免的問題。如果不是這些特殊情況，我想給女生壹些建議:多喝水，因為如果身體缺水，大便會很硬，自然會引起便秘；另外，妳必須攝入足夠的纖維素。即使很喜歡吃肉，蔬菜水果也不能少，量要超過肉，這樣才能幫助腸胃蠕動，讓大便順利出來。如果可以的話保持壹定的運動量，因為如果妳不動，妳的身體就會壹直呆在那裏，妳的代謝循環就會很差。妳的腸胃功能怎麽才能好？每天睡眠充足也是最好的。如果長期睡眠不足，也會造成腸胃緊張，有的人會便秘或習慣性腹瀉。如果妳因為緊張而消化不好，那麽妳壹定要經常肚子疼，做運動，盡量放松，讓緊張慢慢緩解。如何養胃1，從日常開始，壹日三餐至少要定時定量，最好給自己定壹個時間表，然後嚴格遵守。同時也會對睡眠時間產生影響，因為有些晚睡晚起的人早餐和午餐都是壹起吃的，這個習慣壹定要改。並不是晚上吃夜宵就能彌補的，因為人的生物鐘雖然可以來回移動，但始終是在壹定的範圍內，不可能有太大的差別。不信的話可以去查壹下關於人體生物鐘的資料。2、壹般來說，胃的消化功能不好的人，癥狀就是吃壹點就會飽，吃多壹點就會胃脹，特別是如果晚上吃多了，還會因為胃滯脹而影響睡眠。硬的、纖維狀的東西很難消化。所以建議少吃多餐。如果不是吃飯時間，可以補充壹些食物，但不宜過多。壹定要記住，這不是晚餐，晚餐要照常吃。食物以軟而松為主，壹些堅韌爽口的東西不宜多吃，因為這些東西最難消化。最好飯前喝湯，飯後喝也會增加消化困難。睡前兩三個小時最好不要吃東西，否則容易影響睡眠。如果覺得空，可以多喝水。3、有胃病的人要戒掉煙、酒、咖啡、濃茶、碳酸飲料(汽水)、酸辣食物，這些對胃的傷害最大。胃的脾喜燥惡寒，所以冷飲冰淇淋也壹定要戒，食物要趁熱，這對大家都是考驗，尤其是炎熱的夏天。有兩種飲料妳應該多喝，壹種是牛奶，另壹種是熱水。牛奶可以形成胃的保護膜。最好是每天早上起床後喝壹杯牛奶，吃點東西。多喝水，尤其是熱水，因為大多數情況下人們會把缺水誤認為饑餓。4.豆漿雖然好，但是涼，不能代替牛奶。5、饅頭能養胃，把它當主食試試。6.其他蔬菜水果是人體不可缺少的，要充足。但是吃之前最好煮軟壹點，這樣胃會舒服壹點。蔬菜和果皮中纖維多，可以適量食用，但不能太多，不容易消化，所以瓜果相對可以多吃壹些。7.有胃病的人不宜飯後運動。最好休息壹下，等胃裏的食物消化得差不多了再開始工作，或者慢慢走也有利於消化。總之不適合飯後工作。8、非急性病例，不提倡吃藥，因為長期吃藥有副作用，而且胃病是慢性病，短時間內是不可能治愈的。必要時提倡看中醫，對養胃特別有效。9.木瓜適合胃的脾，可以作為養胃的食物，但是對於胃酸多的人，不要用太多。而且壹定要記住，胃喜燥惡寒。除了冰冷的東西，其他生冷食物如綠豆沙等也不宜過多食用。10，還是那句話，胃病是慢性病，不是短時間能治好的。治本還是要靠“養”，只有從生活習慣的改善上才能獲得。我們都需要壹個好胃，改變這些習慣很有必要。
問題三:腸胃不好，肚子脹，吃什麽藥，怎麽調理腸胃？
1，規律飲食，規律定量。很多人腸胃不好，其實是長期不規律的飲食習慣造成的。所以養胃最簡單的方法就是養胃，定時、有規律、定量的吃飯，不要吃太多，也不要餓。
此外，研究還表明，定時定量進食可以形成條件反射，有利於消化腺分泌，更有利於胃腸消化。
2、少吃油炸、腌制、生冷* * *食物。油炸食物不易消化，會增加消化道負擔。吃多了會引起消化不良，血脂升高，對身體不好。腌制的食物含鹽較多，還含有壹些致癌物質，不宜多吃；寒性強的食物對消化道黏膜有很強的* * *作用，容易引起腹瀉或消化道炎癥，所以需要草本調理，比如德福的常胃寶茶，幫助消化，調理腸胃。
3、溫度適宜，細嚼慢咽。吃飯時，食物的溫度要“不冷不熱”，吃飯時要“細嚼慢咽”，減輕胃的負擔。另外，食物充分咀嚼的次數越多，分泌的唾液越多，對胃黏膜有保護作用。
4、註意防寒，忌* * *。胃受涼後，胃的功能會受損，所以要註意胃的保暖，不要著涼。吸煙會使胃內血管收縮，影響胃壁細胞的血液供應，降低胃黏膜的抵抗力，誘發胃病。所以最好不要抽煙，少喝酒，少吃辣椒、辣椒等辛辣食物。
胃不好該吃什麽？
說了這麽多如何調理腸胃，腸胃不好的人應該吃什麽呢？
第壹，多吃富含維生素C的食物，維生素C對胃有保護作用。保持胃液中維生素C的正常含量，可以有效地發揮胃的作用，保護胃，增強其抗病能力。因此，可以多吃富含維生素C的新鮮果蔬，如青菜、西蘭花、鮮棗等。
第二，多吃營養豐富、松軟易消化的食物，如奶、豆、蛋、魚等。
第三，多吃面食，比如饅頭。另外小米粥、胡蘿蔔、白菜等食物也不錯，對胃有好處。
希望對妳有幫助，希望能被采納。謝謝妳。