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如何選擇純牛奶

本次比較實驗共選取國內外品牌常溫純牛奶樣品16個,均為常溫純牛奶在電商平臺的熱銷產品,包括蒙牛特侖蘇、伊利金典、光明、陳光、君樂寶、新希望、網易YEATION、唐嫣等8個國內品牌,以及德運、德亞、艾氏晨曦、歐德寶、安佳、紐斯蘭、紐邁福等。

16牛奶參與實驗

本次比較試驗對質量(蛋白質、脂肪、非固體乳脂)、安全(汙染物、重金屬、獸用激素殘留、非法添加劑和防腐劑)、衛生等16項指標進行了檢測。檢測指標與國家標準和歐盟指令進行對比,選擇最嚴格的標準和限值進行判斷。

結果顯示,16常溫純牛奶的安全指標均符合最嚴格標準。16牛奶中鉛和三聚氰胺指標符合歐盟指令要求。

牛奶的質量略有不同,國產牛奶更好。

由於每種牛奶中各種元素的含量不同,牛奶的質量也略有不同。

脂肪

脂肪含量方面,伊利金典、蒙牛特侖蘇、君樂寶優質牧場的乳脂含量高於標準的34%。八進口常溫純牛奶普遍脂肪低,偏差不大。

脫脂牛奶固體

脫脂牛奶固形物是牛奶品質的重要指標,是指牛奶中除脂肪和水以外的物質的總稱,主要包括蛋白質、糖類、酸類、維生素等物質。脫脂牛奶的固體含量越高,牛奶的質量越好。

測評結果顯示,君樂寶優質牧場、伊利金典、蒙牛特侖蘇的脫脂牛奶固形物含量排名前三。八種國產奶的脫脂牛奶平均固形物含量為9.2g/100g,八種進口奶的脫脂牛奶平均固形物含量為8.8g/100g,均高於國標要求,國產奶的性能優於進口奶。

蛋白質

經檢測,16常溫純牛奶蛋白質含量符合中國國家標準要求,但蛋白質含量相差較大。伊利金典、牛士蘭、安佳、蒙牛特侖蘇蛋白質含量相對較高,德運、德亞蛋白質含量相對較低,接近國家標準的最低限量。蛋白質中樣品16的實際檢出值與標稱值的比值為93%-112%,符合GB 28050的要求(≥80%)。表現最好的是安佳、唐嫣、伊利金典和紐西蘭。德雲社和德雅表現不佳。

鈣含量

鈣含量方面,愛詩晨曦、牛士蘭、君樂寶品質牧場、蒙牛特侖蘇等四種純牛奶鈣含量較高。國產奶和進口奶的鈣含量均超過標簽值的10%,各純牛奶的鈣含量無明顯差異。

酸性

酸度是反映牛奶新鮮度和熱穩定性的重要指標。酸度高的牛奶新鮮度低,熱穩定性差。相反,低酸度表明高新鮮度和高熱穩定性。在所有樣品中,紐蘭、網易酵母、陳光港1號和德亞的酸度較低,表明其新鮮度和熱穩定性較好。

口味是影響購買的重要因素。

深圳市消保委對常溫純牛奶的口感進行了主觀評價。

評估網站

16國內外常溫純牛奶測評結果如下:網易嚴選純牛奶稠度得分最高,君樂寶優智純牛奶奶香味得分最高,網易嚴選純牛奶爽滑度得分最高。

消費者整體偏好排名前五的分別是:網易嚴選純牛奶、君樂寶優智牧場純牛奶和陳光宮崗壹號純牛奶(並列)、特侖蘇純牛奶和光明優+純牛奶(並列)。

消費者提醒

1,脂肪含量≠肥胖,牛奶脂肪含量高,牛奶更香。

因為牛奶脂肪約占牛奶含量的3.4%-3.8%,1克脂肪被人體吸收,釋放9千卡熱量。每天喝2杯牛奶只產生約140千卡熱量。正常人每天需要3000千卡左右的熱量,所以喝牛奶不會胖。而且牛奶中含有豐富的脂溶性維生素和多種易於消化吸收的脂肪酸。同時,由於脂肪對牛奶的風味和口感起著重要作用,所以牛奶脂肪含量高,牛奶更香。

2、牛奶是不喝的,建議每天1-2杯。

牛奶含有豐富的蛋白質、鈣等營養成分,1杯牛奶(200mL)含鈣約200mg,是中國人每天必須攝入的食物之壹。根據中國居民營養膳食指南,建議成年人每天攝入300克牛奶和乳制品。所以建議每天喝1-2杯(200 ~ 400 ml)。

3.沒必要盲目追求進口奶,國產奶也很好。

壹些消費者擔心三聚氰胺、激素、獸藥殘留、重金屬和防腐劑。國產牛奶和進口牛奶壹樣安全。從營養指標上看,國產奶不輸進口奶,國外奶的質量指標也不壹定比中國標準的要求嚴格。消費者在選擇時要理性,考慮營養狀況選擇適合自己營養需求的牛奶。