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豌豆怎麽炒好吃

壹:醬肉豌豆:

主料:豌豆80克,豬腿肉35克

輔料:洋蔥(白皮)20克,

調料:澱粉(玉米)5克,醬油15克,香油2克,色拉油15克

做法:

1. 洋蔥切絲;

2. 豌豆去粗絲,並用沸水煮過,冷卻備用;

3. 豬肉切絲後,加入澱粉、醬油、香油拌勻腌漬5分鐘;

4. 油鍋加入5克色拉油,放入洋蔥絲、肉絲和調味料拌勻;

5. 熟後入豌豆翻炒數下即可起鍋。

二: 麻辣豌豆:

主料:豌豆350克

輔料:辣椒(紅、尖)50克,

調料:花椒5克,鹽10克,味精3克,辣椒油20克,植物油100克

做法:

1. 嫩豌豆洗凈,瀝幹,投入六成熱的油鍋內炸熟,撈出待用;

2. 松仁入油鍋炸至酥;

3. 甜紅辣椒去籽、蒂,切成米粒狀;

4. 鍋置火上,放植物油50克,燒至五成熱,倒入豌豆、松仁、甜紅椒米煸炒幾下,下鹽、味精、淋紅油、花椒油簸勻,起鍋入盤即成。

三: 豌豆雞絲:

主料:雞脯肉200克,豌豆50克,油1500克,蛋清30克,料酒25克鹽2克,味精5克白糖30克,水澱粉60克,湯500克。

做法:

1. 雞肉切絲放碗裏加蛋清、澱粉,抓勻糊。豌豆焯壹下;

2. 做鍋,放油,等油三四成熱下雞絲,劃開後倒出;

3. 鍋內放料酒、湯、鹽、糖、雞、豌豆、味精,開後除沫,勾芡,盛在場碗裏就可以吃啦。

四: 豌豆炒蝦仁:

主料:蝦仁250克,嫩豌豆100克,雞湯25毫升,料酒10克,精鹽1克,味精1.5克,濕澱粉5克,豆油750克(實耗50克),芝麻油10克,辣椒面15克。

做法:

1、將嫩豌豆洗凈,放入開水鍋中,用淡鹽水氽壹下,待用;

2、炒鍋中火燒熱,放入豆油,待三成熱時,將蝦仁入鍋,快速用竹筷劃散,炸約10秒鐘,倒入漏勺,控油(炸時要掌握熱鍋,冷油,快速,則不粘鍋);

3、炒鍋內留25克底油,燒熱,投入辣椒,稍炒壹下,放入豌豆,翻炒幾下,再烹入料酒、雞湯、鹽、味精,隨即放入蝦仁,用濕澱粉勾薄芡,將炒鍋顛翻幾下,淋上芝麻油,出鍋,入盤,即可。

五: 肉末燴豌豆:

主料:瘦豬肉餡、鮮豌豆 調料:鹽、雞湯、料酒、雞精、雞蛋清、水澱粉、蔥姜水

做法:

1、將瘦豬肉餡用刀背砸成泥,放到碗裏,加入鹽、料酒、雞精、雞蛋清攪拌成稠糊,將肉泥糊倒在漏勺裏,用手勺向下壓出與豌豆粒大小的肉珠,蔥段、姜片泡在碗裏待用;

2、坐鍋點火放入雞湯,燒4-5成熱時倒入肉珠煮5分鐘後撇去浮沫,再放入豌豆煮透,加入鹽、料酒、雞精、蔥姜水,用水澱粉勾芡,成羹狀即可出鍋。

提示:肉泥糊要調的稀稠適中,要用大眼的漏勺壓成肉珠。

六: 豌豆炒臘肉:

主料:臘肉(煙肉)100克,豌豆300克

調料:植物油15克,白砂糖3克,料酒5克,鹽2克,味精2克

做法:

1. 將熟臘肉去皮,切成小長方片;

2. 鮮豌豆洗凈;

3. 將炒鍋置火上,放油燒熱;

4. 先放臘肉片速炒,邊炒邊淋上少許高湯汁燒開;

5. 再烹入料酒,放入豌豆、白糖、精鹽同炒2分鐘,見豌豆轉為翠綠色時,調入味精出鍋裝盤。