芡實的功效與作用:健脾補腎
我們進補的原則是，要有營養，要容易消化吸收。芡實就有這個特點，碳水化合物極其豐富，脂肪很少，所以很容易被人體吸收。而且人體在服用芡實進行調節後，還可以通過服用其他補品來適應消化系統。它的意義在於可以調節脾胃的功能。脾胃充實後，人體通過多吃補藥或難消化的補藥來適應，會對身體有益。
補中是壹種滋補強壯的食物，與蓮子有些相似，但芡實的收斂和鎮靜作用比蓮子更強，適用於慢性腹瀉、尿頻、夢遺遺精、婦女腰酸。
遺精遺精，體弱小兒遺尿，老年人尿頻】芡實15g，金櫻子12g，菟絲子、車前子各9g，水煎。尿頻遺精。使用秋石、茯苓、芡實和蓮子，並研磨成最終粉末。加入蒸熟的棗，做成丸子，有五子那麽大。每次服30粒，空服，鹽湯。這個聚會的名字？四煉丸？。
慢性腹瀉(包括慢性腸結核、五更腹瀉等。)]芡實、蓮子肉、山藥、白扁豆均分，研成細粉，每次30-60g，白糖蒸熟作甜品。
芡實味甘、澀，有固腎澀精、健脾止瀉的功效。
芡實在中國自古以來就是保持青春活力，防止早衰的好東西。
白色渾濁。使用芡實粉和茯苓粉。用黃蠟和蜂蜜做成球。和伍茲壹樣大。每次吃100粒，送鹽湯。這邊是典？區分藥丸？。
固本治虛濁。如果反復出現白濁，或者長期氣虛，就是前列腺部分松弛，出現漏液。這種疾病無法用急性病藥物治療。宜用北芪片壹元，升麻三分，柴胡三分，與芡實同煮壹兩天，再服壹個月。
芡實白帶較多。女子白帶，若有濕熱證(即局部炎癥)或氣虛帶下，可用壹塊錢的黃芪片、四塊錢的龍骨與芡實同煮。做菜的時候，除了芡實，都是用布包起來的。吃壹段時間就好了。
芡實經常停止排便。氣虛，尿頻，或者不能排尿的老人，總是半夜起來。黨參、黃芪可與芡實同煮，常服可滋補氣虛，治小便過多。
芡實禁忌外邪前後，瘧疾、痢疾、痔瘡、氣滯、便秘、消化不良、產後等都是禁忌。
芡實美容方健脾養胃申思湯
申思湯由蓮子、茯苓、山藥、芡實制成，具有健脾利濕、補腎的功效，適合大多數人飲用。如果經常熬夜，長痘，嘴破，便秘，也可以喝申思湯滋陰健脾和胃，穩定消化系統。
美白楊彥湯
桂圓肉8克，蓮子30克，芡實30克，薏苡仁50克，水500毫升，文火1小時，加少許蜂蜜調味，服1次，蓮子配湯喝。可用於女性補血、潤膚、美白、護膚。
健康護膚南瓜芡實粥
壹小塊南瓜，壹杯小米，壹把芡實。把南瓜切成小塊，把小米和芡實洗幹凈，加足水，按電飯鍋的按鈕，第二天起床，就有壹鍋美味的健康南瓜粥喝了。
五花肉芡實湯
平時煲湯的時候可以加點芡實。在壹鍋湯裏，它是壹個不起眼的小零件。但是，它的功效是完全不能忽視的。可以用芡實、蓮子、紅棗、豬肚做湯，用蓮子、芡實、紅棗做這個湯，可以健脾祛濕、強腎填精。
桂花芡實糖漿好滋潤。
在蘇州和南京，家家戶戶每年秋天都會用芡實、桂花幹、冰糖熬壹大鍋甜湯。這款桂花芡實糖漿有著清新的桂花香味，甜湯略稀，口感更加純正香甜。