9月，除了秋高氣爽，“局部地區”還伴有秋季幹燥。
秋季給寶寶選擇輔食的時候，應該盡量選擇清火、潤肺的食品，註意營養均衡。
最近搜羅了壹批關於補水、清火，防幹燥的寶寶輔食食譜，媽媽們快點擊收藏吧。
今日推薦
西蘭花玉米泥
（7~12月齡）
推薦理由：玉米含有豐富膳食纖維以及維生素；西蘭花則能為寶寶補充鈣、鐵、維生素等多種營養。
準備食材與工具：
玉米：1/4個
海帶：2片（3cm）
西蘭花：2小瓣
水：適量
煮鍋：1個
研磨棒、碗：1個
濾網：1個
制作方法：
① 將玉米切成粒，將西蘭花去芯並切成1~2厘米長的小塊。
② 將玉米粒和海帶片放入鍋中，加入適量的水，小火煮至熟透後撈出。
③ 將西蘭花和海帶片放入鍋中，加入適當的水，小火煮至熟透後撈出。
④ 將熟透的玉米粒和西蘭花分開過濾並碾碎。
⑤ 盛出擺盤，壹份美味的西蘭花玉米泥就完成啦。
奶香胡蘿蔔濃湯
（13~18月齡）
推薦理由：胡蘿蔔含豐富的維生素A，可助於寶寶視力發育。
準備食材與工具：
胡蘿蔔：30g
配方奶：50ml
水：100ml
煮鍋：1個
研磨碗、棒：1個
濾網：1個
制作方法：
① 將胡蘿蔔去皮切成粒。
② 將胡蘿蔔放入鍋中，加入適量的水，中火煮至熟透後撈出控幹水分。
③ 將熟透的胡蘿蔔粒碾成泥狀。
④ 將沖好的配方奶和胡蘿蔔泥放入煮鍋中，開小火壹邊煮壹邊攪拌均勻。
⑤ 最後裝盤，壹份美味的奶香胡蘿蔔濃湯就完成啦。
雞肉丸子南瓜湯
（19~24月齡）
推薦理由：南瓜含豐富蛋白質、淡水化合物等營養物質，可預防寶寶嘴唇幹、皮膚幹燥等問題，增強寶寶的免疫力。
雞肉含有豐富蛋白質和氨基酸，可助於寶寶營養消化和吸收。
準備食材與工具：
雞肉糜：20g
南瓜：30g
水：100ml
西蘭花：10g
洋蔥：10g
蛋液：6g
澱粉：3g
煮鍋：1個
研磨碗、棒：1個
制作方法：
① 西蘭花、南瓜切成小塊，洋蔥切碎。
② 西蘭花、南瓜分開焯水，中火煮熟後撈出，將南瓜碾成泥狀。
③ 將切碎的洋蔥、雞肉糜、蛋液、澱粉放入碗中均勻攪拌成泥。
④ 煮鍋中放入適量水，將攪拌均勻的肉泥搓成丸子，下鍋中火煮至熟透。
⑤ 煮鍋中放入南瓜泥，開小火攪拌均勻。
⑥ 最後放入西蘭花，開小火攪拌均勻。
⑦ 裝盤，壹份美味的雞肉丸子南瓜湯就完成啦。
士多啤梨蘋果乳
（25~36月齡）
推薦理由：秋季水果多，水果能生津止渴，開胃消食。
草莓含有豐富維生素和可溶性膳食纖維，能促進寶寶消化，清腸胃。
蘋果含有維生素c，補充寶寶身體所需元素。
準備食材與工具：
草莓：10g
蘋果：10g
酸奶：50g
微波爐：1個
制作方法：
① 草莓去頭，切成小丁。
② 蘋果去皮，切成小丁。
③ 將草莓丁和蘋果丁壹同放在碗中，放入微波爐，調制500w，加熱1分20秒。
④ 加熱完成後取出，將1/2的草莓蘋果丁倒入酸奶中，稍微攪拌。
⑤ 將剩下的1/2草莓蘋果丁點綴在酸奶上，壹份美味的士多啤梨蘋果乳就完成啦。