冬天,天氣寒冷,氣候幹燥。喝壹碗熱湯應該是最舒服的,冬天多喝湯可以補水養陰潤肺。
那麽妳知道做湯的食譜和做法有哪些嗎?今天給大家帶來10的煲湯食譜。來看看吧!
1,茶樹菇排骨湯
材料
排骨500克,茶樹菇(幹)50克,姜壹塊,鹽壹塊;
工作方法
1.排骨飛起後,沖洗掉浮沫;生姜切片;
2.將茶樹菇用水泡軟,然後切去根部,清洗幹凈;
3.將所有材料放入湯鍋中,加入10碗清水;
4.大火燒開後,轉中小火2小時,加鹽調味。
2、蜜瓜蝸牛頭雞湯
材料
蜜瓜250g(白皮綠肉蜜瓜,生吃,不要太熟),鮮海螺肉250g(幹品100g),老母雞肉500g,生姜1片;
工作方法
1.將蜜瓜切成片;
2.雞肉對半切開,田螺切塊;
3.加入螺螄肉和雞塊去水;
4.加入姜片、螺螄肉、雞塊;
5.大火燒半小時,然後中火煮2小時,把蜜瓜放進去,中火煮半小時。
3.枸杞紅棗烏雞湯
材料
烏雞、紅棗5個、枸杞15g、桂圓7個、蔥1g、姜10g、料酒20g
工作方法
1.先將烏雞洗凈,剁成小塊;
2.鍋裏燒開水,放入烏雞;
3.取出烏雞,用清水洗凈;
4.蔥切段,姜切片,桂圓去皮,紅棗枸杞洗凈;
5.將烏雞放入電壓力鍋,加入紅棗、枸杞、桂圓;
6.加入蔥、姜、料酒,加足水;
7.蓋上蓋子,插上電源按下雞鴨鍵,40分鐘就好了;
8.打開鍋蓋,加入適量鹽攪拌均勻;
9.盛在碗裏。
4.桂圓紅棗銀耳湯
材料
銀耳2個,紅棗30克,桂圓50克,冰糖40克,水1000克;
工作方法
1.銀耳用清水浸泡後,切去蒂,切成小朵;
2.紅棗、桂圓用清水浸泡,然後洗凈瀝幹;
3.將桂圓、紅棗、銀耳倒入高壓鍋,加入清水,倒入冰糖;
4.蓋上鍋蓋,大火後轉小火,壓20-25分鐘。
5.鯽魚湯
材料
鯽魚1、金針菇250g、枸杞10、蔥、蔥、姜;
工作方法
1.將鯽魚的魚鰓切開,清理幹凈,用刀在兩邊開三個洞;
2.入油鍋煎至兩面金黃,取出備用;
3.將魚放入砂鍋或湯鍋中,加入適量的水,至少不要碰到魚。加入料酒,鹽,蔥,姜片。開大火,蓋上鍋蓋煮;
4.鍋燒開後,放入枸杞,小火煮20分鐘;
5.20分鐘後,加入金針菇;
6.5分鐘後即可出鍋,撒上蔥末,盛裝。很好吃。
6、鴿子湯
材料
1只鴿子,2-3個香菇,3個木耳,半個山藥,5-8個紅棗,少許枸杞,姜,蔥,料酒。
工作方法
1,倒入開水,水中加入少許料酒,放入鴿子,去血去沫,取出待用;
2.砂鍋加水加熱至沸騰,加入姜片、蔥段、紅棗、香菇、鴿子,小火燉1.5小時;
3.1.5小時後加入枸杞和黑木耳再燉20分鐘;
4、山藥去皮,切塊,文火燉20分鐘,至山藥酥爛,加鹽調味。
7.玉米排骨湯
材料
材料:排骨300克,玉米,胡蘿蔔。
調料:蔥姜料酒鹽
工作方法
1)加入料酒焯水小排,玉米、胡蘿蔔換刀,蔥姜切片備用。
2)將所有原料煮沸,煮沸後撇去泡沫,再燉60分鐘。
3)最後,給鍋調味,加壹點醋,可以更好的幫助鈣的吸收。把它從鍋裏拿出來。
8.冬瓜糯米豬骨湯
材料
豬骨500克,冬瓜700克,薏米100克,梅豆50克,甜玉米1根,生姜1片,鹽。
工作方法
1.豬骨飛入水中,然後沖洗掉血沫。
2.冬瓜去籽,磨皮,將皮切成厚片;甜玉米切段;薏苡仁、眉豆洗凈;生姜刮平。
3.將除冬瓜外的所有材料放入湯鍋中,加入差不多3升水。
4.大火,煮到水開,繼續煮15分鐘,轉中小火1小時。
5.加入冬瓜,燉30分鐘,直到水再次沸騰。
6.用鹽調味
9.蘑菇豆腐湯
材料
鮮香菇、豆腐、橄欖油、蔥姜、醬油、醋、糖、辣椒油、胡椒粉、水澱粉、雞蛋、香油、雞精;
工作方法
1.鮮菇洗凈,放入水中煮2分鐘;
2.豆腐切成小塊,用淡鹽水浸泡10分鐘;
3.鍋中加入橄欖油,爆香蔥和姜,倒入香菇絲翻炒;
4、加入適量開水,加入醬油、香醋、少許糖、油辣椒;
5.煮3分鐘後加入豆腐、胡椒粉、適量鹽,水澱粉勾芡,倒入蛋液拌勻;
6.最後加入少許雞精,倒入香油,撒上蔥花。
10,蘿蔔牛腩湯
材料
牛腩500g,蘿蔔半個,幹紅辣椒5個,生姜1片,蔥花少許;
工作方法
1.生姜切片,白蘿蔔去皮切丁;
2.將牛腩切成幾大塊,與姜片壹起放入冷水鍋中,煮開後繼續煮約15分鐘,然後取出冷卻水,沖洗掉浮沫,切丁;
3.炒鍋放油燒熱,放入姜片和紅椒,翻炒1分鐘,再放入牛腩塊翻炒4-5分鐘;
4.將放有姜片和辣椒的牛腩放入砂鍋中,加入冷水,煮沸後加入蘿蔔塊,小火燉3小時左右;
5.上菜前半小時加鹽調味,最後撒上蔥花。