大家來數壹數，有哪些食物不適合剛生完寶寶的女性？首先是太油膩的食物。
很多人都抱著這樣的想法，生完寶寶消耗了大部分體力，所以女性需要及時補充足夠的營養，讓自己盡快補充體力，所以要吃好，就像我們平時壹樣，各種雞鴨魚肉都是對的。
但是，產婦平時和我們不壹樣。剛生完寶寶，他們的腸胃功能其實下降了很多，消化能力也沒有我們想象的那麽強。如果我們給孕婦吃太油膩的食物，不僅沒有好處，還會有兩個壞處:
1，增加腸胃負擔
我剛才說了，產婦的腸胃功能是減弱的。如果飲食太油膩，就很難消化。在這種情況下，這些油膩的食物會成為胃的負擔。這難道不是自己的問題嗎？
2、影響母乳流出
女性剛生完寶寶時，分泌的初乳比成熟的乳汁還濃。如果女方乳腺導管小或不通暢，流出時阻力會更大。
如果食物油膩，乳汁中的脂肪含量會更高，母乳會更粘稠，無形中增加了堵奶的幾率。
即使不堵奶，如果奶中脂肪含量高，有些寶寶吃了之後很容易拉肚子，這絕對不是大家想要的結果。
第二種食物是催乳劑的食物。
母乳是最適合嬰兒的食物。很多人把握的是，真正的嬰兒食品壹直被模仿，從未被超越，就是讓寶寶產後盡快吃母乳，讓寶寶的身體變得很棒。
然後產後我給產婦做了各種催乳食物，讓產婦盡快多產奶。
但是對於剛生完寶寶的媽媽來說是絕對沒有必要的，因為剛出生的寶寶奶量很少。
對於1日出生的寶寶，每次5~7ml奶就夠了。
第4-5天出生的寶寶，每次奶量在30ml左右。
出生1周後，寶寶壹次奶量約為60~90ml。
出生2周後，寶寶每次奶量約為90~120ml。
可以清楚的看到奶量在壹點壹點的增加。寶寶剛出生的時候，對寶寶的需求並不多，媽媽只要正常飲食就能提供足夠的母乳。
即使剛開始的奶量不太多，只要寶寶吮吸的次數增加，奶量也會增加，所以暫時不用給媽媽吃催乳食物。
相反，如果產婦吃了壹些可以增加乳汁分泌的食物，由於嬰兒吃得少，或者有些產婦的乳腺被堵塞，就容易引起乳房脹痛，導致胸痛，如果處理不當，還可能導致R腺炎。
小姑沒有婆婆，生孩子的時候是她自己的媽媽帶的。剛生完孩子，她還在醫院。家裏給她送了壹鍋雞湯去醫院，但是因為小姑的R腺被堵住了，寶寶吸不出來，奶壹直停滯在她胸口，硬得像石頭，很疼。在醫院壹個星期都沒通過。
因為太痛苦了，所以直接打了壹針豐胸。寶寶連壹口母乳都沒喝。我嫂子壹直打算母乳餵養，結果人算不如天算。
第三種是回奶食品。
雖然剛出生的寶寶不需要太多奶水，也不需要額外的催乳劑，但並不是每個產婦都能順利產奶，在最短的時間內為寶寶產出足夠的奶水。
所以有些媽媽剛開始母乳不足是很正常的。像這樣的媽媽要避免吃能抑制乳汁分泌的食物，這樣才能正常的為寶寶產奶。
第四種是冷凍、生冷、辛辣、刺激或煩躁的食物。
冷凍生冷食物:孕婦的腸胃功能比平時弱很多。相對來說，冷凍冷食和辛辣食物對孕婦腸胃的刺激更大。孕婦如果多吃這類食物，容易引起肚子疼和腹瀉，還會影響乳汁的質量。寶寶吃了這些奶，很容易拉肚子。
上火的食物:很多女性產後容易便秘，所以在飲食上最好盡量避免吃上火的食物，以免更容易引起便秘。
要知道，剖腹產必然會有傷口，自然分娩的產婦90%也需要側切。這些傷口的存在不應該讓女性便秘。否則排便太用力，很可能導致傷口重新打開，真的是罪過。
而且寶寶吃了這種奶後容易上火，導致口幹、尿量少。
所以產婦要盡量避免這兩種食物。
第五是含酒精的食物。
產婦的飲食會影響乳汁的質量。如果產婦吃了壹些含有酒精的食物，特別是含有大量酒精的食物，酒精就會進入產婦的血液，參與母乳的合成。如果嬰兒吃了牛奶，可能會影響嬰兒大腦的發育。
所以，不要以為寶寶出生後就不用忌口了，尤其是剛生完孩子，飲食上需要註意的很多。
但總體來說，剛生完寶寶的產婦身體虛弱，及時補充能量是非常有必要的。我們可以給產婦吃壹些比較容易消化的流質食物，合理的給產婦增加營養，比如雞蛋粥，瘦肉粥。吃好的機會還是很多的！
本人懶媽，二胎寶媽，多平臺原創作者，在育兒圈多年，專註於孕產育兒。關註我，了解更多。本文為原創，抄襲必究，圖片來自網絡，侵權刪除。