吃紅色火龍果會導致便血嗎？火龍果是我們日常生活中常見的水果。我們都知道火龍果分為兩種:白心和紅心。有些人吃了紅火龍果會反映類似便血，那麽吃紅火龍果會導致便血嗎？
吃紅色火龍果1 1會便血嗎？大便裏沒有血。
有人反映吃火龍果會引起便血或血尿，讓人很苦惱；其實這個不用擔心。吃火龍果不會引起便血。排出的紅色物質只是紅皮紅肉的火龍果中的天然色素，不用擔心。
2、產生錯覺的原因
使用紅火龍果後會出現便血，這是因為紅火龍果含有大量的花青素。花青素是壹種抗氧化劑，可以在人體血液中保持75小時的活性。比胡蘿蔔素強10倍以上。吃多了會出現黑便紅尿，醫院潛血檢查陽性。
3.預防措施
據說吃火龍果不會導致便血。血蜱只是壹種幻覺，並不是真正的“血”。知識是天然染料，對人體無害。所以愛吃火龍果的人不用擔心這種現象。
火龍果性寒，糖尿病，性寒，面色蒼白，脾胃虛弱，容易腹瀉等寒性體質的人不宜多吃，女性經期也不宜食用。吃火龍果的時候，盡量不要丟棄裏面粉紅色的果皮。粉紅色的果皮含有強氧化劑花青素，對溫度敏感，應生吃。
吃紅色火龍果會導致便血嗎？2紅火龍果熱量。
1和100g食用紅心火龍果的熱量為51卡。
紅色火龍果又甜又有營養。100g的食用部分，其碳水化合物為13.3g，脂肪為0.2g，蛋白質為1.1g。能為人體產生51卡路裏，屬於低熱量食品。需要跑步6分鐘或者跳繩5分鐘來消耗這些熱量。
紅色火龍果的熱量
2.大約200卡路裏。
100g火龍果的重量大約是中等大小的紅色火龍果的四分之壹。如果妳吃壹個紅色的火龍果，妳會獲得大約200卡路裏的熱量，相當於吃壹碗半米飯。建議妳飯前吃，以減少正餐的攝入量，達到幫助減肥的目的。
每天吃壹顆紅色的火龍果會胖嗎？
3、整體熱量攝入低於自身熱量消耗不會胖。
壹個健康的成年人在不動的情況下，壹天大約需要消耗1200-1500卡路裏，而壹個紅色的火龍果只有200卡路裏。如果在少吃其他高熱量食物的基礎上，每天吃壹顆紅色的火龍果，就能有效減少每天的熱量攝入，起到減肥的作用。但是，如果妳平時吃的食物熱量比較高，那就已經超過了妳自身的需求。
晚上不吃飯吃壹個紅色的火龍果能減肥嗎？
4、長期控制熱量攝入有減肥效果。
如果長期只吃壹個火龍果而不吃正餐，壹餐攝入的熱量只有200卡左右，大大減少了壹整天的熱量攝入。即使早餐和午餐吃得再多，兩餐的總熱量也控制在1，000卡左右，持續1-2周左右。可見身體是有減肥效果的，但是偶爾這樣吃是沒有減肥效果的。
另外，如果早午餐吃得很多，即使晚上只吃壹個火龍果，也可能導致壹整天熱量攝入過高，這樣吃下去也沒有減肥效果。
註意:
雖然晚上不吃水果的減肥法長期效果顯著，但只要恢復正常飲食，體重很容易反彈。減肥最好是科學營養和適量運動相結合。
紅色火龍果熱量高還是白色火龍果熱量高？
5.相同品質下，紅色火龍果的熱量會高於白色火龍果。
因為紅色的火龍果比白色的火龍果含糖量高，而且糖的攝入會增加熱量，而且吃紅色的火龍果味道更甜，看起來更好吃，能讓人更有食欲，比白色的火龍果更容易吃。如果減肥期間選擇吃火龍果，吃白火龍果會更好。