1，什麽是對胃的調理？
1，無花果番茄芝士湯
材料:西紅柿600克，無花果200克，洋蔥200克，黃油30克，奶酪100克，黑胡椒2克，鹽3克。
方法:將西紅柿、無花果、洋蔥分別切件。在熱鍋裏融化黃油，炒洋蔥。加入西紅柿、無花果和400毫升水，煮沸。放入料理機中，打成糊狀。加入奶酪，再次煮沸。用黑胡椒和鹽調味。
功效:口感順滑，香甜醇厚，增進食欲，緩解疲勞，促進消化，補充人體所需維生素。西紅柿吃起來酸甜可口，味道又香又甜。洋蔥有殺菌的功效。
2.番茄排骨湯
材料:小排500克，番茄250克，番茄醬40克。
制法:排骨焯水後，加入適量開水，加入姜片、排骨、料酒。排骨熟了，加入西紅柿、番茄醬、鹽，燉壹會兒。
功效:番茄營養豐富，功能多樣，被稱為神奇的“盤中水果”。它富含維生素、礦物質、糖類、有機酸、纖維素等人體新陳代謝的重要營養物質。
3.紫花椰菜雞湯
材料:澱粉1湯匙，雞粉1/3湯匙，鹽。
做法:雞胸肉洗凈切絲，用半湯匙油、1湯匙澱粉和少許鹽腌制備用；紫色西蘭花洗凈，切成約1 cm寬的條狀；生姜切片成絲；金針菇要洗幹凈，豆苗也要洗幹凈挑選。在廣口砂鍋中燒開5碗水，加入2湯匙油，放入西蘭花、金針菇和姜絲，煮5分鐘，加入雞胸肉和豆芽，煮2-3分鐘，用雞粉和鹽調味。
功效:清熱生津，促進消化，提高人體免疫力。
4.陳皮白術五花湯
材料:陳皮6克，白術30克，鮮豬肚半個或1個，砂仁6克，生姜5片可選。
方法:先將五花肉去脂，放入開水中去腥，刮去白膜。將陳皮、白術、砂仁、生姜用清水洗凈。然後將所有材料放入湯鍋中，煮開後小火燉2小時。
功效:健脾開胃。特別適合腹脹、食欲不振、消化不良的人食用。
5.京華火腿蘿蔔湯
材料:白蘿蔔400克，火腿75克，原油10克，鹽少許，蔥姜末。
方法:將蘿蔔洗凈，切成大塊備用；京華火腿洗凈，用清水浸泡半小時，切成大塊備用；姜切片，洋蔥切末備用。鍋裏放油，爆香蔥末、姜絲，加入火腿片和適量清水；煮開後加入蘿蔔塊煮至蘿蔔軟爛，再加鹽調味。
功效:養胃生津、補腎壯陽、消食開胃、止咳化痰。
6、白菜豆腐湯
材料:白菜心2000克，凍豆腐壹塊，紅綠甜椒100克，水煮黃瓜汁，鹽，雞精。
方法:將菜心和紅燈籠椒切成4厘米長的細絲。將白菜絲、紅柿子椒、凍豆腐用精鹽腌制20分鐘，控去鹽水，加入味精、黃瓜汁。當鍋裏的水燒開後，倒入上述材料，加鹽和雞精。
功效:促進腸壁蠕動，幫助消化，防止大便幹燥，促進排便，稀釋腸毒素，不僅可以治療便秘，還有助於營養吸收。
2、腸胃不好怎麽調理？
1.生理年齡老化導致腸道消化器官功能退化。
2.吃太多藥物，導致腸道有益菌無法存活，從而削弱消化。
3.飲水過少或纖維素類食物攝入過少引起便秘，增加繼發性結腸癌的可能性。
4.不健康的飲食。有些細菌會在腸道內產生毒素，引起急性腸胃炎等胃腸道疾病。
5.生活不正常。也可能是定時定量，導致腸道過餓或過飽，導致腸道運動異常，長期會使胃腸道超負荷。
6.吃得太快。會使咀嚼不到位，導致消化液和食物不能充分攪拌混合，所以不能充分消化分解，對腸道造成傷害。
7.壓力過大直接影響生理功能，就是腸道功能紊亂。如胃酸過多、蠕動減慢或蠕動加快。胃酸過多會損傷胃黏膜，加速蠕動會引起頻繁腹瀉，減慢蠕動會引起腹脹。
8.吃得太油膩，腸道難以消化。高蛋白或高脂肪的飲食容易引起腸道菌群的變化，不利於有益菌的生存。如果吃了太多油膩的食物，體內的脂肪酶和蛋白酶就會不堪重負，直至耗盡。