金銀花
肝火旺盛往往表現為壹些眼部癥狀，如視物模糊、眼部分泌物過多、眼紅、眼睛幹澀、耳鳴等。
在中醫理論中，“火”是“風、寒、暑、濕、燥、火”六淫之壹，是由外界氣候變化引起的。生氣的時候會出現口幹舌燥、口臭、長痘、牙齦腫痛、皮膚瘙癢、便秘、痔瘡出血等癥狀。對於急慢性肝炎和肝病患者來說，在急性肝病發作期間，肝病患者會感到口苦、口幹，呼吸明顯變重，精神變差，整日疲乏無力。
其他因素也會引起大怒，如風熱感冒、睡眠障礙、吃生冷、辛辣、油炸食物、服用慢性病藥物、糖尿病發病早等。
男性肝臟過度活躍的癥狀
肝火旺的男性會出現頭暈、惡心、頭痛、失眠、舌苔厚、脾氣急躁，大便幹結、小便黃等癥狀。對於男性肝火患者，要戒煙戒酒，多吃苦瓜，多喝菊花茶，從飲食上進行調節。
很多人認為肝火亢奮不是病，平時多喝水就行了。其實這種理解是錯誤的。肝火亢奮的患者會出現易怒、脾氣暴躁、眼睛幹澀等癥狀。肝火亢盛是因為人體臟腑氣血調節異常，需要用藥。肝火長期亢奮會對健康產生壹定影響，患者應高度重視，及時采取治療措施。？[2]?
女性肝火旺盛的癥狀
女性生氣時也有壹些獨特的癥狀。
1，月經不調。女性肝火亢盛，可引起月經過少、月經早或晚，甚至閉經、經前失眠。
2、抵抗力差。其癥狀包括口中有苦味、嚴重挑食、食欲不振、口苦、頭暈等，多在懷孕後出現。
兒童肝火亢奮的癥狀
肝火旺
孩子更容易生氣，“火苗”壹年四季無處不在。小孩子肝火過盛上火是相當常見的。
小兒肝火可分為實、虛兩種。虛實癥狀有心煩、口幹、低燒、盜汗等。火旺的癥狀是口幹、復發性口腔潰瘍、小便短赤、心煩易怒。
1，肝火的孩子，多喝綠豆湯，可以快速降火，特別是對脾氣暴躁的孩子；
2、治療肝火，平時可以讓孩子多吃新鮮水果，如梨、柚子等。，能起到清熱解毒的作用；
3.孩子有肝火的時候，讓孩子多吃清肝的菜，比如苦瓜、茄子、芹菜等。
小兒肝火亢盛，可以通過以下方式進行調節:
1.註意寶寶科學合理的飲食。
2.按摩幫助肝臟消化吸收食物。用手在孩子的腹部和肝臍上輕輕按摩。不要用力過猛，因為寶寶還嬌嫩，用力過猛會使內臟脫臼。
3.註意寶寶的情緒，寶寶的情緒也是肝火的原因之壹。
1，吃富含維生素c的水果。
對於肝火旺盛的人來說，吃富含維生素C的水果，比如草莓。草莓可以養肝，去肝火。從中醫的角度來說，草莓性涼，酸甜可口，能養肝護肝，又因為紅色入心，能祛心火。另外，草莓是典型的漿果，富含維生素C，有助於人體吸收鐵元素，滋養細胞。它的天然抗炎成分可以減少自由基的產生，以保持腦細胞的活性。但草莓是涼性食物，脾胃虛寒、腹瀉、胃酸過多的人食用。
2、菊花茶。
菊花和枸杞都是藥食同源的中藥材。菊花性寒，枸杞溫補，正好相輔相成。中醫常以這兩種藥材為基礎，配合其他藥材調理、消肝火，可作為茶泡飲。枸杞對眼睛和肝臟非常有益。對於經常喜歡熬夜的人來說，肝臟是重點保護對象。每天服用枸杞10g，泡水，也就是壹小把，對養肝陰，修復肝細胞非常有益。堅持是關鍵。菊花味甘，性寒，有疏風清熱、平肝明目的功效。建議選擇杭白菊中的菊花。需要註意的是，杭白菊、枸杞市場上假貨很多。顧名思義，杭州周邊地區出產的菊花才是正宗的菊花，功效也是最好的。但市場上存在假冒產地、細菌超標、硫磺熏蒸等嚴重問題。買假冒偽劣枸杞適得其反，假冒產地問題也比較突出。壹些不法商販利用開菊，通過熏蒸等方法，制成假胎菊出售。
3.乳制品。
乳制品主要補充人體蛋白質，酸奶最好，因為酸奶可以調節腸道菌群，促進毒素排泄。此外，酸奶可以促進幹擾素的產生，提高人體免疫能力，達到養肝護肝的目的。
4.營養均衡。
夏季，在養肝和居家護理時，要註意均衡飲食。我們應該每天攝入各種食物，並且均衡攝入。五色蔬果各有千秋，如綠色、紅色、黃色的蔬果，都含有葉黃素；十字花科，如菜花、菜花，是抗癌戰士等等。吃的時候可以多選擇多替換。
5.調整心態。
肝臟是壹個快樂的器官。如果經常心情不好，肝臟就會受損，因為肝臟裏有豐富的交感神經。經常感到煩躁和難過，會直接導致肝細胞缺血，影響肝細胞的修復和再生。因此，個人要改變自己過於苛求、對自己和他人充滿抱怨的不良行為模式，培養樂觀開朗、寬容放松的健康行為模式和心態。
6.適當運動。
每天定時定量的運動，可以提高身體的抵抗力，讓肝功能更好。運動的時候也要根據自己的身體狀況來決定運動量。剛開始鍛煉時，可以在不影響身體舒適度的情況下慢跑，帶著疲勞感控制慢跑時間。養肝絕非壹日之功。凡事都要靠堅持，養肝也是如此。健康的食物隱藏在大自然中，所以我們應該在大自然中尋找健康的食物，改善我們的日常飲食習慣，合理飲食，最終照顧好我們的肝臟。
7.多吃清肝瀉熱的食物。
上火癥狀:睡眠多夢、目赤腫痛、口苦口渴。病因多為肝氣長期郁結，或煙酒過度，或吃了甜、肥、辣的東西。
清熱食物:多吃清肝清熱的食物，如苦瓜、苦菜、番茄、綠豆、綠豆芽、黃豆芽、芹菜、白菜、甘藍、黃花菜、油菜、絲瓜、李子、青梅、山楂、柑橘等。妳還應該戒煙限酒，避免甜食、肥肉和辛辣食物。
8.調整作息
肝臟也需要休息。盡量保證在下午11之前進去。