美容食譜
1.燕窩冰糖粥:
燕窩有潤膚養血的作用。
顏之功。取燕窩3克，冰糖適量，煮至粥狀。如果加5克甜杏仁壹起煮，美容效果會更好。
2.龍璉雞蛋湯:
15g龍眼肉，50g蓮子肉，兩個雞蛋，兩片姜，四顆棗，少許鹽。將雞蛋放入水中蒸熟，去殼，用清水沖洗幹凈；將龍眼肉、蓮子肉、生姜、大棗分別用清水洗凈；蓮子肉去心，保留紅棕色蓮子皮；生姜去皮，切成兩片；大棗去核。砂鍋內放入適量清水，先用武火煮至水開，再放入上述材料，中火煮約兩小時，加少許鹽，即可食用。能寧心安神，養血潤膚。
3.百合紅棗銀杏湯:
百合50g，紅棗10，銀杏50g，牛肉300g，生姜兩片，鹽少許。新鮮牛肉用開水洗凈，切成薄片；將銀杏去皮，用清水浸泡去除外膜，再用清水洗凈；百合、紅棗、生姜分別用清水洗凈；紅棗去核；生姜去皮，切成兩片。砂鍋加適量水，先煨至水沸，放入百合、紅棗、銀杏、姜片，再將百合用中火煨至近熟，放入牛肉，繼續煨至牛肉熟，再放入少許鹽，即可食用。具有補血養陰、滋養肌膚、潤肺益氣、平喘斂精的功效。
4.黃芪紅糖粥:
黃芪30g，粳米100g，紅糖30g，陳皮6g。黃芪洗凈切片，放入鍋中，加適量水，煎煮去渣取汁；將淘洗幹凈的粳米，與陳皮、紅糖壹起放入鍋中，然後倒入黃芪汁，加水適量，煮至米飯熟透。紅糖味甘，性溫，有潤心肺、和中、助脾、疏肝理氣、補血破瘀的功效；黃芪味甘，性溫，有固表、止汗、托瘡之功。陳皮性味辛、苦、溫，有健胃、燥濕、化痰的作用。此粥具有益氣養顏的功效，適用於氣血不足導致面色蒼白的人。
5.紅棗粥:
取粳米60克，大棗10枚，放入粳米中煮至粥爛棗熟。紅棗含有豐富的維生素e，經常吃棗粥可以使人面色紅潤，容光煥發。
6.美容粥:
白米100g，雞湯1200ml，川芎3g，當歸10g，黃芪5g，紅花2g。將大米洗凈，用清水浸泡；將當歸、川芎、黃芪切成薄片，與紅花壹起裝入小布袋中；將大米和裝有藥物的小袋放入粥鍋內，加入雞湯和適量水煮沸，用小火煮至粘稠，取出袋子。在此粥中加入以古方四物湯為主的中藥，趁熱每日服用1-2次，有利於改善身體機能，增加女性面部皮膚的滋潤和柔嫩，防治影響容顏美麗的疾病。
幾個簡單的美容處方
桃花粥取桃花(幹品)2克，粳米100克，紅糖30克。將桃花放入砂鍋中，用水浸泡30分鐘，加入粳米，文火煨粥，粥成時加入紅糖，拌勻。每天1劑，早餐1次趁溫，每5劑為壹個療程，5天後可服用下壹個療程。適用於血瘀(如面色晦暗、經期有血塊、舌苔有紫斑、大便長期幹燥等)患者。這種粥不僅有美容作用，還能活血化瘀。但是這種粥不宜長期服用，經期要暫停服用。月經過多者應避免服用。如果用新鮮的桃花瓣，效果會更好。新鮮產品壹天可以用4克。
桃花豬腳美容粥桃花(幹)1g，豬蹄1g，粳米10g。將桃花焙幹，研成細粉備用。將豬蹄的皮和骨分開，在鐵鍋中加水，用大火燒開，撇去浮沫，豬蹄熟時撈出骨頭，加入粳米和桃花粉，繼續用小火煨粥。粥熬完，加入適量精鹽、味精、香油、蔥花、姜粉，拌勻，隔天壹劑，分批次溫服。該方劑具有活血潤膚、益氣通乳、增肌養顏、祛瘀生新的功效，適用於面部有斑的哺乳期婦女。產後服用此粥，不僅能促進泌乳，還能祛除面部色斑，滋潤皮膚，補充身體。
桃花美白方桃花(幹品)60g，冬瓜仁75g，陳皮45g研成極細末，放入瓷瓶中備用，每次1g，每日2-3次，飯後用溫糯米酒送服。本方具有活血化瘀、祛斑美白、潤膚的功效，可用於面色暗沈或有黃褐斑的人群。
桃花丸是以新開放的桃花為原料，經幹燥、研磨、過篩，用蜂蜜煉丸，早晚各服6克。這種藥丸對肝郁氣滯、血液循環不暢引起的面色暗沈或痤瘡、粉刺、蝴蝶斑等患者有很好的療效。它還可用於治療痛經和偏頭痛。
桃花茶取桃花(幹品)4克，冬瓜仁5克，楊樹皮3克。每年農歷三月初三采集桃花，曬幹保存。每天取幹桃花、冬瓜仁、楊樹皮各壹杯，沸水沖泡，蓋好，10分鐘後飲用。可反復沖泡3 ~ 4次，當茶服用，每日壹劑。適合面部黑斑、妊娠斑、老年斑的人群，以及陽光強烈地區皮膚較黑的人群。孕婦和月經量過多者不宜服用。
桃花酒桃花(采於農歷三月初三)和上等白酒。將桃花倒入壇中，加入白酒，用酒蓋封桃花，浸泡30天，然後啟封，倒出藥酒放好，每次取5 ~ 10 ml藥酒飲用，早晚1次。將桃花瓣放回缸中，加入適量白酒浸泡45天作為第二藥酒，每次服用10 ~ 20ml，早晚各1次。健康的中青年男女適合飲用，既能防病又能美容。月經量多的人應避免服用。
桃花白芷酒取桃花300g，白芷40g，裝入瓶中，加入1000ml白酒，密封，壹個月後開啟。每天早晚各喝1杯桃花白芷酒，倒壹點藥酒在手心，雙手搓在壹起。當妳的手掌變熱時，來回摩擦妳的臉。此方可祛除面部黑斑，治療面色暗沈、黑斑、產後面色暗沈。壹般40 ~ 60天後，斑點消失，面色變得紅潤有光澤。