1，長青茶的用法用量
腸茶還能滋養和保護腸道，其有效生腸茶的活性成分能平衡腸道菌群，滋養和維護幹燥、粗糙、多毛的腸道，修復受損的腸道黏膜，調節腸道蠕動。那麽，長青茶的用法用量怎麽樣呢？
壹天壹袋長青茶。飲用時，取壹袋本品，將開水加入茶杯中。5分鐘後即可飲用。每袋可泡2-3次。便秘嚴重的患者，第壹次可以用2袋，通暢後每天壹袋。壹箱是12袋。
首先，人每天口服2-3杯中藥生物液進入體內，它會在腸道內停留八小時左右，從而達到浸泡腸道內硬便的效果。在藥液中浸泡後，硬便逐漸軟化脫落，最終排出體外。同時，藥液中的生物成分對腸道黏膜進行修復和滋潤，從而徹底清潔腸道，恢復其功能。
禦生堂長青茶效果顯著，見效快。清除宿便後，長青茶可以保護皮膚免受腸道毒性，其成分具有美容功效。常喝長青茶能使皮膚細膩美白，消除痘痘黑斑，百合還能祛體燥益皮毛。經常喝長青茶，會感覺皮膚細膩光滑，膚色會由暗沈轉為白皙。
腸道每天都受到“腸油”不同程度的傷害。長青茶中的中藥成分直接作用於人體腸道，排出油脂，軟化幹燥腐爛的大便，調節體液分泌，恢復腸道的正常蠕動。漸漸地，大便被清除，便秘、腹脹、腹痛也隨之消失。
2.如何保持腸道健康？
拯救腸道的方法1-腸道按摩法
小腸按摩:
答.仰面躺著！按肚臍周圍六個穴位(離肚臍三指)，從肚臍正上方的穴位開始！
乙.按壓時用雙手指尖按壓，稍微用力就有點疼。按壓前先吸氣，呼氣時邊數壹、二、三、四邊用力按壓！數到五，六，七，八，慢慢放開！
丙.然後用同樣的方法順時針按壓其余五個穴位！
d .最後，按壓起來又硬又疼的部位特別加強。按壓後，身體會感到放松，胃部會感到神清氣爽！
拯救腸道的方法2——自然飲食調理
膳食平衡是永恒的健康法則，也是保持腸道微生態平衡，讓腸道永遠年輕的基礎。
1)多吃粗糧，保持腸道通暢。
2)鮮豆的膳食纖維含量為1.5% ~ 40%，多吃就要維持腸道微生態平衡。
3)蔬菜和水果富含維生素、礦物質和膳食纖維。
4)食用含有活性乳酸菌的飲料，補充腸道有益菌，維持腸道菌群平衡。
拯救腸道的方法三——微運動保護腸道
腸運動主要在於刺激腸道蠕動，促進血液循環，放松心情。下面是壹些保護腸道的微動作。
1)腹式呼吸
平躺；用鼻子深呼吸；然後慢慢呼氣，收縮腹部，直到感覺到腹部貼著脊柱；重復以上動作十次以上。
2)早上起床，伸懶腰。
平躺，雙腿自然分開；吸氣，雙臂舉過頭頂，全身拉伸；憋氣5秒，然後呼氣，全身拉伸；