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吃柿子有什麽好處?柿子的主要成分是什麽?

柿子的功效:

生肺生津、清熱止血、健腸健脾、解酒降壓。具有清熱潤肺、生津止渴、健脾化痰的功效;

可用於治療肺熱咳嗽、口幹口渴、嘔吐腹瀉。鮮柿子有涼血止血的功效;柿霜潤肺,可用於咽幹、口舌生瘡。柿蒂有降停之功;柿子和胃止血;柿葉有止血作用,用於治療咯血、便血、出血、吐血。最近研究發現,柿子和柿葉具有降壓、利尿、抗炎和止血作用。

柿子的作用:

1,治療寒性腹瀉和水樣腹瀉:柿子2個,米飯上蒸熟食。

柿子柿子花

2、治療高血壓、慢性支氣管炎、幹咳、咽喉痛:柿子3個(帶蒂),水適量,冰糖適量,蒸至柿子變軟即可食用。

3、治幹咳咯血,慢性痢疾便血,尿血:柿子3塊,大米100g,煮粥,用冰糖或白糖調味。

4.地方性甲狀腺腫的治療:1,000克未成熟的青柿子洗凈,去蒂,切碎搗碎,取汁放入有幹凈紗布的鍋中。先用大火煮,再用文火濃縮。稠的時候加入1倍的蜂蜜,然後停止煎至稠,待冷裝瓶。每次1湯匙,用開水沖服,每日兩次。

5、治療尿路感染、血尿:柿子2個,燈心草6克,同湯,用白糖調味,每日兩次。

6.小兒百日咳治療:柿子1,去皮生姜4克。先把柿子對半切開,把姜切碎放在柿子裏,用文火烤。去姜吃柿子或用柿子15克,羅漢果1片,水煎服,每日2-3次。

柿子的主要成分

成熟的柿子含有15%的糖、1.36%的蛋白質、0.57%的脂肪、粗纖維、胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵等多種元素和多種維生素,尤其是維生素C,比普通水果高出1-2倍。

柿子營養豐富,色澤鮮艷,柔軟多汁,香甜可口,深受老少喜愛。據測定,每100克柿子含碳水化合物15克以上,糖28克,蛋白質1.36克,脂肪0.2克,磷19毫克,鐵8毫克,鈣10毫克,維生素C 16毫克,還含有胡蘿蔔素。它不僅可以生吃,還可以加工成柿餅、糕點,還可以用來釀酒、制醋。柿子不僅營養豐富,而且藥用價值很高。生柿子能清熱解毒,是降血壓、止血的良藥,對治療高血壓、痔瘡出血、便秘都有很好的效果。另外,柿葉和柿葉都是很有價值的藥材。柿子不錯,但是不能多吃,也不能空腹吃,更不能和酸性食物壹起吃。因為柿子中含有大量的鞣酸、膠質和果膠,鞣酸在胃酸的作用下會在胃中沈澱凝結成塊,形成“胃柿石”。胃柿石會越來越堅固,不容易被壓碎,會引起胃黏膜充血、水腫、糜爛、潰瘍,嚴重時甚至引起胃穿孔。另外,註意不要吃未成熟的柿子,因為未成熟的柿子鞣酸含量高達25%,而成熟的柿子只含1%。吃完柿子不要馬上吃酸性食物,也不能和壹些藥物同時服用。

柿子的品種有上千種,根據在樹上成熟前能否自然脫澀,可分為澀柿子和甜柿子。其中澀柿子(國內上市的大部分柿子都屬於這壹類)必須經過人工澀後才能食用。造成澀柿子澀味的物質基礎是單寧酸(又稱單寧酸)。柿子中含有大量的碳水化合物,每100克柿子中含有10.8克,主要是蔗糖、葡萄糖和果糖,這就是為什麽大家都覺得柿子很甜。柿子的其他營養成分很少,只有少量的脂肪、蛋白質、鈣、磷、鐵和維生素C等。此外,柿子中含有豐富的果膠,是壹種水溶性膳食纖維,具有很好的通便作用,對糾正便秘、維持腸道菌群正常生長有很好的作用。

中醫認為,柿子性味甘、澀、寒,具有清熱燥濕、潤肺化痰、軟堅止渴生津、健脾止痢、止血的作用,可緩解便秘、痔瘡疼痛或出血、幹咳、咽喉腫痛、高血壓等。因此,柿子是慢性支氣管炎、高血壓、動脈硬化、內外痔患者的天然保健食品。如果將柿葉煎服或煮成茶,還能促進新陳代謝,降低血壓,增加冠脈血流量,止咳化痰。

食用禁忌

可食用人群

柿子是極好的降血壓食物,適合高血壓患者食用。適用於痔瘡出血和便秘患者;由於鮮柿子含碘量高,適合碘缺乏引起的甲狀腺疾病患者食用。也適合喝多了或者喝久了的人。

不吃東西的人。

慢性胃炎、消化不良等胃功能低下、外感風寒咳嗽的人不宜吃柿子;生病的人、產婦、經期的婦女禁止吃柿子;煮熟的柿子含有較多的糖分,包括蔗糖、葡萄糖和果糖。糖尿病人不宜食用。另外,不宜空腹多吃柿子,不要吃生柿子,吃的時候要削皮,吃完以後不要吃酸性食物。膽結石患者應忌食或少食。柿子在食物配伍上不宜與螃蟹、水獺同食。

需要註意的事項

1,最好不要空腹吃柿子。

空腹時胃酸分泌會增加,此時濃度較高。柿子中還含有大量的單寧和膠質以及壹些可溶性的澀味成分。如果它與胃液中的高濃度結合,可能會導致結石。此時結石可能會堵塞幽門,使胃壓升高,引起胃脹、胃痛。如果情況嚴重,還可能引發壹些嚴重的疾病,如胃石、胃潰瘍、胃出血等。

2、不宜大量吃柿子。

柿子含糖量很高。柿子吃多了,會對牙齒和口腔產生不良影響,還可能影響食欲。此外,柿子中的鞣酸影響人體對鈣、鎂等微量元素的吸收,容易導致體內營養不良。

3、不宜帶皮食用。

柿子皮是酸性沈積物存在的主要地方。如果壹起吃,可能會增加腹痛、惡心等壹些疾病的幾率。

4.柿子不能和螃蟹壹起吃。

應該說柿子和螃蟹會抑制消化液的分泌,影響身體健康。另外,柿子和螃蟹都是涼性食物,吃了會加重腸胃疾病的加重,不要壹起吃。

5.柿子不能和紅薯壹起吃。

單寧、纖維素等。柿子中會有紅薯的發酵產物。這個時候,如果* * *在肚子裏。會導致單寧快速沈澱,對人體腸胃的正常功能產生影響,嚴重時可能導致腸梗阻。

6.柿子不宜與海鮮同食。

柿子中含有的鞣酸能與魚蝦(海鮮)中的蛋白質和鈣鹽沈澱,會刺激腸胃器官,容易引起疾病。如惡心、便秘等癥狀。