豬肉是我們生活中必不可少的食物,在餐桌上也是壹道美味可口的佳肴。大家吃豬肉是習以為常的事情,但是豬心的營養也是不可小噓的,其營養價值是非常高的,這便要讓大家煩惱了,這豬心怎麽做才好吃呢?是油炸呢?還是清蒸呢?來,我們壹起學習下吧。
壹、豬心怎麽做好吃
1、食材用料
豬心壹只相克食物,青椒3個相克食物,紅椒2個,姜適量相克食物,蒜瓣適量,生抽適量,蠔油適量,料酒適量,鹽適量,胡椒粉適量,水澱粉適量2、菜譜做法
首先把豬心洗幹凈,去除筋膜,切成薄片。青紅辣椒切塊備用。姜蒜切碎備用。準備小半碗水,加入壹勺澱粉,適量生抽攪拌均勻。鍋中燒開水,放入適量的料酒,水煮開後放入豬心焯水半分鐘,豬心變白後迅速撈出瀝幹水分備用。(這壹步是為了去除血腥味)鍋中放入適量油燒熱,然後放入蒜姜爆香。蒜姜爆香後倒入焯過水的豬心片大火翻炒片刻。豬心翻炒片刻後加入青紅椒下鍋翻炒,此時加入適量的生抽,蠔油,鹽,迅速翻炒至入味。撒入適量胡椒粉拌勻。辣椒快熟時,放入水澱粉勾芡收汁即可。
二、豬心燉
1、原料
豬心1只,鮮人參2條,杞子10克,姜片2片,礦泉水0.5升。鹽1茶匙,白糖少許。
2、做法
豬心剖開,飛水,洗凈,挑幹凈白筋;杞子洗凈;鮮人參洗凈。礦泉水煮沸放入豬心、姜片略滾,刮去泡沫。將所有材料壹起放入燉盅,加姜以小火燉45分鐘,加調料調味即可。
三、當歸燉豬心做法
1、材料
黨參50克,當歸10克,紅藻2個 ,豬心壹個,雞精,鹽。
將豬心洗凈,切塊,當歸,紅藻和黨參洗凈備用。將豬心 ,當歸和黨參壹同放砂鍋裏,註入適量清水燉熟,出鍋前加鹽和雞精調味即可。也可根據自己愛好加少許香菜。
2、營養功能
食用豬心可以治療失眠和心悸,但是患有高血壓者不宜多食。
四、白果燉雙蘿做法
白果50克,胡蘿蔔100克,白蘿蔔100克,雞精,鹽,姜片,油 ,白糖,水澱粉,素湯。
將白果洗凈,胡蘿蔔白蘿蔔分別洗凈,去皮,切丁。將胡蘿蔔白蘿蔔丁放沸水中煮熟,撈出過冷水。鍋內倒油燒熱,將姜片煸香,到入素湯,放入胡蘿蔔和白蘿蔔丁,白果,加入鹽,雞精,白糖用中火燉30分鐘,用水澱粉勾芡即可。白果中含有氫氰酸,壹定要煮熟才能食用,否則會引起食物中毒。
五、蓮子豬心湯
豬心1個,蓮子60克,太子參30克,圓肉15克。
豬心、蓮子(去心)、太子參、圓肉洗凈。把全部用料放入鍋內,加清水適量,武火煮沸後,文火煲2小時(或以蓮子煲綿為度),調味供用。
六、玉竹豬心湯
玉竹50克、豬心500克、生姜、蔥、花椒、食鹽、白糖、味精、香油適量。
將玉竹洗凈,切成節,用水稍潤,煎熬2次,收取藥液1000克。將豬心破開,洗凈血水,與藥液、生姜、蔥、花椒同置鍋內在火上煮到豬心六成熟時,將它撈出晾涼。將豬心放在鹵汁鍋內,用文火煮熟撈起,揩凈浮沫。在鍋加鹵汁適,放入食鹽、白糖、味精和香油,加熱成濃汁,將其均勻地塗在豬心裏外即成。
豬心怎麽做好吃?以上的做法希望對妳們有所幫助,豬心固然好吃,還有對人體有益的營養,大家可以多學習壹些豬心的做法,在日後的生活中可以用上。但是大家還是要註意適量食用,不僅豐富了自己的味蕾,還補充了身體需要的營養,真是壹舉兩得啊。