1、鎮靜安神
迷叠香具有鎮靜安神，止痛的功效，還可以舒緩頭昏暈眩及緊張性頭痛、治療頭疼、偏頭疼、神經痛、精神疲勞和神經衰弱。
2、收斂
迷叠香具有很強的收斂作用，能幫助清理毛囊和深層皮膚，讓毛孔更細小，使得皮膚看起來更細膩平整。
3、抗氧化
迷叠香中含有的唇形草鞣質酸，為咖啡酸與α-羥基氫化咖啡酸的縮酚羧酸，與鼠尾草酸均有抗氧化作用。
4、催經
迷叠香制劑在婦科中是可以作為催經藥的，對更年期的神經紊亂引起的月經過少或是停經，可以用它來加速月經來潮。
5、驅蚊蟲
迷叠香是具有驅蚊效果的，可以用來驅蚊滅蚊，其香精通常被用來制作滅蚊劑。
6、增強記憶力
迷叠香具有刺激神經系統運轉，改善記憶力衰退的功效，能幫助腦部疲勞恢復，增強記憶力，使人頭腦清醒，條理分明。比較適合考生或是用腦過度的人使用。
7、抗疲勞
迷叠香有著提神醒腦的作用，迷叠香茶擁有能令人頭腦清醒的香味，能夠使人振奮精神，充滿活力，可以在感覺疲軟無力時使用。
8、抗菌
迷叠香葉中的揮發油對於金黃色葡萄球菌、大腸桿菌、霍亂弧菌等有著壹定的抗菌作用。
9、防脫發
迷叠香可以有效的促進頭皮的血液循環，減少頭皮屑的發生，改善脫發現象，防止早期脫發。
10、美容養顏
迷叠香還具有美容養顏的作用，經常飲用迷叠香能夠減少皺紋的產生，起到去除皺紋的作用。
11、降血糖
迷叠香能改善視覺、聽覺、語言等方面的障礙，增強註意力；治療風濕痛，強化肝臟功能，降低血糖，有助於動脈硬化的治療，助麻痹的四肢恢復活力。
12、食用方法
1，花茶的沖調：迷叠香（適量）、熱開水（約400cc）、蜂蜜或砂糖(因需要使用）把迷叠香放入壺中，加入熱開水，沖泡3-5分鐘，加入蜂蜜或砂糖便可飲用。
2，迷叠香廣泛運用於烹調，新鮮嫩枝葉具強烈芳香，可消除肉類腥味，少數幾枝嫩莖葉（不必使用過多以免破壞食物原味）即可香烤排骨（豬排、羊排及牛小排）。迷叠香烤雞，風味尤佳。
3，做為沙拉用的生菜，在川燙時若能加點迷叠香葉片，則特殊香氣很易入菜。若需長時間加熱的料理，可用幹燥迷叠香或在烹調好後添加少許迷叠香粉。迷叠香之鮮花亦可涼拌沙拉、點綴料理、賦香添味。
4，迷叠香花草茶則有益心臟、消除疼痛及幫助入眠（高,2000）。通常采5-10公分嫩枝洗凈放在茶_中，沖泡2-3分鐘，即可飲用，時間越久香味越濃，將嫩枝加入檸檬蘇打水中，風味特佳。
5，每天飲用壹小杯迷叠香所浸泡的酒，可減少心臟病發作。也可做香草醋。又迷叠香葉片、薄荷葉及大茴香葉置於煮過的水中浸泡20分鐘，過濾後可做為漱口水，保養口腔。