維生素a:預防癌癥；保持正常視力，預防夜盲癥；維持粘膜正常功能，增強抵抗力；維持骨骼和牙齒的正常發育；使皮膚光滑細嫩。
維生素B1:強化神經系統功能；維持心臟和大腦的正常活動；可以增強孩子的學習能力；預防營養不良的腳氣。
維生素B2:維護口腔和消化道黏膜健康；能矯正和維持眼睛視力，預防白內障；防止皮膚粗糙。
維生素B3:保持皮膚健康；降低血壓，維持血液循環；有助於神經系統的正常運作。
泛酸鈣:參與抗體的產生，增強免疫力；幫助將碳水化合物、脂肪和蛋白質轉化為能量。
維生素B6:保持身體和精神系統處於健康狀態；維持體內鈉鉀平衡，調節體液；抗皮炎和防脫發；參與紅細胞的生成；維持胰島素的正常功能。葉酸:參與紅細胞和白細胞的生成，預防貧血；防止發育遲緩、頭發花白和過早花白。
維生素B12:參與骨髓紅細胞的生成，預防惡性貧血；防止腦神經受損。
維生素c:對抗自由基，有助於防癌；降低膽固醇；提高機體免疫力；有利於傷口愈合；促進鈣和鐵的吸收；預防壞血病。
維生素D:促進鈣、磷的吸收，幫助兒童牙齒和骨骼發育，補充成人骨骼所需的鈣，防治骨質疏松、佝僂病和骨軟化癥；預防近視。
維生素e:抗自由基、美容、延緩衰老過程；有助於預防癌癥和心血管疾病；有助於降低血壓；預防嬰兒貧血；減少月經中的異常現象。維生素K:凝血；有利於骨細胞的修復和生長。
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維生素A
功效:有助於去除老年斑，預防夜盲癥和視力下降；抗呼吸道感染；幫助免疫系統正常運作。
建議:正在服用口服避孕藥的女性應減少維生素A的用量；服用降膽固醇藥物，增加維生素a的用量。
維生素b
效用:對神經組織有良好的影響；幫助消化；預防各種皮膚病；防止組織和器官老化；天然利尿劑；增強視力；消除口腔炎癥；預防貧血；促進註意力集中；提高記憶力和平衡感；預防肝病；具有抗癌作用；
建議:孕期和哺乳期妳需要大量的維生素B；經常喝酒的人需要補充維生素B；
維生素C
功效:治傷止血；加速術後恢復；降低膽固醇；增強免疫系統功能；具有致癌作用；可用於治療和預防感冒和壞血病；
建議:吸煙者和老年人需要大量的維生素C，城市人比農村人更需要維生素C。
性病
效用:使牙齒和骨骼強壯；有利於治療結膜炎；可用於治療佝僂病、齲齒和骨質疏松癥。
建議:夜班工人和小孩壹定要補充；
生育酚
功效:延緩細胞衰老，保持青春；防止血液凝固；預防疤痕；預防墮胎；緩解手腳抽筋僵硬；可用於治療生殖功能障礙。
建議:服用避孕藥和更年期的女性需要增加維生素e。
維生素f
效用:防止膽固醇沈積；鼓勵頭發；有助於鈣的吸收；治療心臟病；可以幫助減肥；預防和治療痤瘡；
建議:以大米為主食的南方人，壹定要多提取維生素f。
維生素m
功效:促進乳汁分泌；預防寄生蟲和食物中毒；具有止痛的作用；增加食欲；預防口腔潰瘍；預防貧血；
建議:哺乳期婦女和經常多喝酒的人。
維生素k
功效:防止內出血、痔瘡；治療月經期間的月經過多；促進血液正常凝固，促進腸胃健康。
建議:經常拉肚子的人要補充維生素K，經常流鼻血的人也需要。
檸檬素
效用:防止擦傷；提高應對傳染病的能力；可以治療頭暈；治療牙齦出血；
建議:更年期僅限女性；刷牙時牙齦出血的人要多攝入維生素p。
生物素
效用:防止白發；治療禿頂；緩解肌肉疼痛，減緩輕度皮炎癥狀；
簡壹:頭發稀疏的男性可以大量服用維生素h。
■如何確定缺少哪些維生素？
缺乏維生素A的指甲上出現深而明顯的白線，頭發幹燥，皮膚粗糙，記憶力下降，易怒，失眠。
缺乏維生素B消化功能差，經常便秘，對音響過敏，間歇性腿疼。
維生素B2缺乏會導致皮膚疾病、手和腳的燒灼感以及對光的敏感反應。
維生素B3缺乏導致舌頭腫脹，口臭，口腔潰瘍和抑郁癥。
維生素P缺乏有舌苔厚，嘴唇腫脹，頭多，口腔黏膜幹燥。
缺乏維生素B12容易失去平衡，身體有時會出現不確定位置的間歇性疼痛，手指和腳趾酸痛。
維生素C缺乏傷口難以愈合，身體虛弱，牙齒出血，舌苔厚。
如果出現上述現象，尤其是中老年人，最好咨詢醫生或服用偉哥系列蘇生產品。