登錄
註冊
請輸入關鍵字。
立即下載
科目
飲食健康小貼士
ssfrgdvv 2014-09-19
百度作業幫助——是什麽？讓我告訴妳。
出色的解決方案
生活健康常識
1，經常吃宵夜。妳會得胃癌，因為妳的胃不能休息。
2.壹周只能吃四個雞蛋。吃得太多對妳的健康有害。
3、雞屁股含有致癌物質，不吃更好。
飯後吃水果是錯誤的想法。應該是飯前吃水果。
5.女生經期不要喝綠茶。反正不喝茶。多吃能補血的東西。
6.喝豆漿不要加雞蛋和糖，也不要喝太多。
7、不要空腹吃西紅柿，最好飯後吃。
8.早上醒來。先喝壹杯水預防結石。
9.睡前三小時不要吃東西。妳會變胖的。
10，少喝奶茶。因為熱量高，油多，沒有營養價值。如果長期飲用，容易患高血壓、糖尿病等疾病。
11，剛出爐的面包不宜立即食用。
12，遠離充電座。人體應遠離30厘米以上。千萬不要放在床邊。
13，每天喝八杯水
14，壹天十杯水。膀胱癌不會來了。
15，白天多喝水，晚上少喝水。
壹天不要喝超過兩杯咖啡。喝多了容易失眠胃痛。
17，少吃油膩食物，因為需要5~7個小時消化，使大腦中的血液集中到胃裏。很容易暈倒。
欲睡的
18，下午五點多。少吃大餐，因為五點以後身體就不需要那麽多能量了。
19、10會讓妳開心的食物種類:深海魚、香蕉、柚子、全麥面包、菠菜、大蒜、南瓜，含量低。
酪乳、雞肉、櫻桃
20、睡眠不足會讓妳變笨，每天必須睡八小時，有午睡習慣也不會老。
21，最佳睡眠時間是晚上10到早上6點。
22.每天飲酒不要超過壹杯，因為酒精會抑制制造抗體的B細胞，增加細菌感染的機會。
23.用冷水服膠囊(可以先吃)，睡前30分鐘服藥。避免立即躺下。
24、酸梅有防止衰老、永葆青春的功效；肝火的人要多吃。
25、脫發因素:熬夜、壓力、煙酒、香辣雞排、麻辣鍋、油膩食物、過度調味的菜肴。
26、幫助頭發生長:多吃白菜、雞蛋、豆類；少吃甜食(尤其是果糖)
27、每天壹杯檸檬汁、橙汁。不僅能美白還能淡化黑斑。
28.蘋果永遠是摩托車手、癮君子和家庭主婦的良藥。壹天只有壹個蘋果能讓妳擁有壹個。
清潔肺部
29.吸煙和服用維生素(壹種維生素B胡蘿蔔素-A)會導致癌癥。盡早戒煙。它是最健康的。
的實踐
30.女性不宜喝茶的五個時期:月經來的時候，孕婦，臨產前，產後，更年期。
31，吸煙，關系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，膀胱癌。
32.飲酒導致肝硬化和肝癌。
33.吃檳榔會導致口腔纖維化和口腔癌。
34.食物過於精細，缺乏纖維；含有大量脂肪，尤其是膽固醇，會引起胃癌。
35.食物過於粗糙，營養不足時會導致食道癌、胃癌。
36.食物中的黃曲黴毒素和亞硝酸鹽具有致癌性。
37.不要抽煙。拒絕吸二手煙。
38、適度飲酒，不要久打。別喝醉了
39、減少食用鹹、熏、燒烤食物。
40.每天吃新鮮的蔬菜和水果。
41，每日攝入富含高纖維的谷物和豆類。
42.每天飲食均衡，不要過量。
43、保持理想體重。不要太胖。
44.保持規律的生活和鍛煉
45.保持輕松愉快的心情。
46.正確的飲食習慣:早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。
健康的小常識
晚上喝壹杯水，遠離心梗腦梗。
據統計，大部分腦血栓是早上起床時發現的，醫學專家指出，可能是晚上飲水不足造成的。
體內缺水會使血液粘度增加，血液過濃過濃，容易導致血栓形成，誘發心腦血管疾病。有些老年人睡了壹夜醒來會感到口幹舌燥，這也是由於夜間不能及時補充水分，血液黏稠所致。
據報道，日本壹所大學的研究人員對男性老年人進行了分組研究。壹組半夜起床喝250毫升白開水，另壹組睡到天亮，晚上不喝水，然後分別測量他們的血液濃度。結果發現，飲水組的血液濃度明顯降低，缺血性中風和心肌梗死的風險也相應降低。
因為老年人的口渴中樞對缺水並不敏感，所以老年人不渴的時候要經常喝水。除了白天積極喝水，晚上還要喝壹杯白開水，稀釋血液，降低血液粘稠度，減少中風和心肌梗塞的發生。
-
不要隨流洗臉(很重要！)
告訴妳壹件可怕的事，希望妳以後出門能小心點。
我朋友的朋友是醫生。來了兩個病人，說最近頭疼，難受。經過檢查，發現他們的大腦裏都是水蛭。後來發現他們的水蛭來自壹條小溪。出去玩之前，看到壹條清澈冰涼的小溪，就用手洗了把臉。當時我沒發現水裏有什麽異常。但是透明的小水蛭已經從它們的鼻孔進入它們的大腦並繁殖。我以為是。
目前已經死了壹個，大家要多註意！
-
喝檸檬汁改善骨質疏松
經常在外就餐的上班族缺乏水果、蔬菜和維生素C，從長遠來看對身體有害。怎麽補救？專家建議回國後多喝檸檬汁補充。
和臺灣省人壹樣，主張“妳要努力才能贏”的日本人，死因和臺灣省人差不多。據日本茨城基督教大學生命科學系教授阪倉弘說，不考慮排名第壹的惡性腫瘤，實際上排名第二和第三位的心腦血管疾病加起來遠遠超過癌癥的死亡率。所以動脈管壁增厚導致動脈狹窄或無彈性的動脈硬化是最大的基板心血管疾病。
尤其是很多上班族，飲食高熱量高脂肪，身心壓力大，明顯缺乏運動，導致患心血管慢性病的趨勢越來越大。根據他的研究，預防這類疾病的第壹步是改善他們的飲食和生活。他建議，多吃具有抗氧化作用、抑制自由基的檸檬是不錯的選擇；另外，因缺鈣導致骨質疏松的人，也可以多喝檸檬汁，也是可以改善的。賈有元葉還指出，在意大利南部地區，檸檬很豐富，當地人在烹飪時會用檸檬來提升口感，這使得那裏的老年人非常強壯，頭腦也很清醒。甚至有人說“我的字典裏沒有單詞疲勞”，所以她建議上班族平時不妨把檸檬榨成汁放冰箱裏。
伊美董事長高騰蛟年輕時只吃了幾個柚子就治好了病，盡管他現在已經80多歲了，但仍然很健壯。他說他經常吃維他。
生活C富含檸檬、柚子、橘子類水果。
因為檸檬對人體血液循環和鈣的吸引很有幫助，而且檸檬的價格也不是很貴，上班族與其買壹堆高貴健康的食物，還不如多吃這種經濟實惠的食物，既劃算又不會對身體有害。
-
夜市買去皮椰子要註意~ ~ ~ ~ ~ ~
我是泰國華僑。前天，我和壹群來自臺灣省的朋友去了夜市。我看到壹個小販在賣泰國去皮椰子，壹個40元，三個100元。朋友們想買下來喝，但賣椰子的阿布雷烏用刀切開洞，準備插吸管。