1、胃腸不適吃新谷酵素可能引起胃腸不適，其中包括腹脹、惡心、腹瀉、腹痛等現象。這很有可能是因為酵素活性太強，導致腸道內的效果過於明顯。
解決方法：可以減少吃酵素的量，或是在餐前30分鐘內吃進。同時，也可以將食物變得更加容易消化，比如多喝水、少吃對胃腸有負擔的食物（如酒、辣椒等）。
2、素食者註意在進食新谷酵素的過程中，素食者應該特別註意。這是因為這種保健品會在體內產生許多酵素，從而導致蛋白質的不穩定和身體中不足的肌肉變成營養。
解決方法：素食者在吃酵素之前應該先去向專業人士提問，確保可以安全地吃食品。此外，在吃酵素的時候，建議多吃蛋白質含量更高的食物，比如豆類、豆漿等。特別是，在攝入新谷酵素的時候，應該事先停止自己的飲食計劃。最後，還要註意增加運動來吸收酵素的環節。
3、天然成分過敏新谷酵素是壹種天然的營養品，有些人會對其中的成分過敏。如果妳發現自己出現過敏癥狀（比如瘙癢、皮疹、哮喘、說話感和肚子疼等等），應該盡快停止食用酵素。
解決方法：如果出現過敏現象，就需要立即停止食用新谷酵素，並去尋求專業的醫生處理過程。有時，過敏會引起嚴重的身體反應，必須及時治療。
4、不宜長期食用雖然新谷酵素為身體提供了許多重要的酶，但是不宜長期投入抱持。如果經常食用，那麽就會在壹定程度上使人類生長發育不穩定，造成癌癥等疾病的發病率提高。
解決方法：食用新谷酵素應該根據不同人的需要，以適當的季節和節假日為適當的時間段。特別是那些長期處於營養狀態的人，應該在日常飲食中提高植物性食物的含量，建立健康飲食習慣。
5、上火新谷酵素構成的多種水果天然物質，其中也有可能有酸性的成分，如果吃多了水果裏面的酵素可能會“上火”。所謂“上火”是壹種常用的中醫疾病，原因是因為酸性的物質會導致體內的酸堿度升高，進而增加體內有害物質的含量。
解決方法：可以嘗試選擇天然性質不酸性的水果，比如蘋果、香蕉等，避免酸性瓢蟲的水果。當然，也可以適當食用茶類，也就是中藥材，在體內產生的酵素比果蔬營養品更加明顯，不會成為上火的因素之壹。
總結綜上所述，雖然新谷酵素是壹種健康營養品，但是仍然可能存在壹些副作用。如果您使用這種酵素保健品之前沒有接受過合適的建議，請先去面對面咨詢壹名醫生或藥劑師，然後再決定是否食用。最後，還要根據身體反應適當調整用量和食用時間，避免出現不必要的健康問題。