1，女性腎虛癥狀
(1)欲望下降:頻繁的性生活會使女性控制欲望的神經反射中樞陷入疲勞狀態。而且，還會導致性器官負擔加重。比如女性私處會因為丁丁的反復抽插和抽插動作而變得幹澀充血；外陰會因為丁丁的不斷摩擦而引起麻木色素沈積，甚至感染。這樣就會降低女性的欲望沖動，讓女性變得冷漠。
(2)抵抗力下降:健康成年女性每個月都會經歷月經期，會損害壹定的身體活力。所以，如果壹個女人對做愛還是毫無顧忌，沈溺於肉欲的快感。那樣的話，很容易導致貧血、氣短、乏力等不舒服的感覺，使身體素質處於非常差的狀態，抵抗能力下降，甚至連普通的流感都無力抵抗，嚴重影響女性的正常工作和生活。
(3)腰肌勞損:女性若性交頻繁，房事過多，會因持續用力而引起腰部肌肉酸痛、麻木等不適。而且性交後，女性的生殖器官會因為性興奮而持續充血，加重腰部的疼痛。甚至，有些女性在性交後會因為腰部不適而完全不能動彈，從而誘發腰肌勞損等疾病。
(4)脫發:性交過度的女性，即使曾經有壹頭傲人的黑發，在頻繁放縱之後，也很可能大量脫發，頭發生長遲緩。畢竟黑發是需要脾腎功能足夠強大，才能滋養維持生長的。但性交損傷腎氣，導致消耗過度，身體虛弱，使女性毛發脫落嚴重。
(5)皮膚問題:如果女性性生活過多，隨之而來的皮膚問題將成為女性最大的問題。因為，頻繁調動身體活力，會導致植物神經功能紊亂，激素分泌失調，導致皮膚上出現青春痘、粉刺、面色不佳等癥狀，影響女性外在形象的美觀。
2.女人腎虛該怎麽辦？
(1)睡眠減壓
1，睡眠時間壹定要保證充足睡眠7小時，疲勞不能改善健康。但是，不要超過8小時。睡多了會更累！
2、睡前不要大量喝水，因為腎虛時水分代謝不暢，會容易水腫。晚上可以喝點蜂蜜酸奶，第二天臉會好壹點。
3.保持樂觀的心態，緩解壓力。
4.如果可以的話，早上可以做慢跑等有氧運動，可以促進全身血液循環。
(2)按摩腰部
1，將手掌搓至掌心發熱，分別放在腰部，用手掌上下按摩腰部至發熱。每天早晚各按摩壹次，每次200次左右。這樣做可以起到溫補命門、補腎益氣的作用。
2.先雙手握拳，用兩拇指掌骨關節突出部分按摩腰部和眼睛。註意向內打圈按摩，逐漸用力，以有酸痛感為度，這樣按摩持續約10分鐘，早中晚各壹次。
(3)吃好腎
1，山藥:有補腎益精的功效。山藥含有多種營養成分，可以強身補腎。凡有白帶過多、尿頻等癥狀的女性均可服用。
2、栗子:有補腎壯腰的作用。每天早晚生吃2個栗子，有助於治療老年人腎虛尿頻等癥狀。建議將10栗子與豬腎、薏米、大米壹起煮成粥，對治療壹般腎虛引起的腰腿無力也有療效。
3、補腎飲食禁忌
(1)生冷油膩食物:如冷飲、生魚片、生黃瓜、西瓜、瓜類、油炸食品等。
(2)辛辣食物:如蔥、蒜、辣椒、茴香、花椒。