1.喝長青茶有什麽好處和壞處？
大便是人體腸道內所有毒素的根源。壹天不排便勝過三包煙。腸茶應該算是減肥茶吧。壹般含有決明子、荷葉等。，可以趕走胃裏的油膩。很多有臥床問題的朋友選擇它，很多想減肥的朋友選擇它。喝了有什麽好處和壞處？
腸茶比減肥茶更有效。腸茶壹般是中草藥，不會對人的身體造成很大影響，但是減肥茶就不好說了，所以建議妳多吃水果蔬菜，多運動，這樣就能根治問題。
醫學研究證明，腸內排便如同腐肉，又臭又臟。排便產生的大量毒素被人體吸收後，會降低人體免疫力，誘發各種疾病，嚴重危害人體健康！所以大便需要定期清除。想要身體健康，就要勤洗腸道！
洗腸養腸，年輕貌美！
重慶的美女很多，平時都很註重保養。現在都喜歡喝清腸茶養生。有年輕美女，有三十多歲的年輕女性，也有中年女性。喝了腸茶，她們的皮膚細膩了，毛孔變小了，斑點變淡了，臉色紅潤有光澤了，肚子變小了，更柔軟了，“臉”沒了，肚子不再腹脹了，口氣清新沒有異味了，人感覺清新幹凈了，女人變得年輕自信了！
專業洗腸滋補要認準“北京禦生堂”這個百年品牌！
“北京禦生堂”歷史悠久。它曾是北京著名的皇家中藥作坊。民間甚至有“同仁堂的中醫，禦生堂的中醫”的說法。中國傳統醫學是中國的國粹。經過幾千年的實踐，其療效和安全性得到了世界的認可。近年來，禦生堂通過對中藥方劑的整理和挖掘，致力於中藥的現代研發，旨在弘揚傳統醫學。
禦生堂腸茶將傳統中醫與現代生物技術完美結合，堅持“潤為通，補為通，清補結合”的理論，精選正宗中草藥，科學配方，能徹底清潔腸道，清除腸道糞便和毒素，消除各種健康隱患。
每天定時排出“香蕉便便”，好爽！
有很多老年人便秘多年，吃了很多瀉藥，但還是反復，心慌頭暈。每天壹杯清腸茶，洗腸，潤腸，清大便，排便很舒服。現在喝了幾盒腸茶，腸道排泄功能恢復正常了。我每天早上按時上廁所，大便很舒服。大便像香蕉壹樣軟，全身都很放松。即使戒酒，便秘也不會復發。吃完飯想睡個好覺，自然就舒服了！
24小時有效，睡覺都能看到！
腸茶是公認的科學、健康、完全有效的清腸通便方法。大便通過喝長青茶浸泡、軟化、分解，自然脫落。24小時後開始排出帶有豆腐渣和難聞氣味的深褐色大便。同時，長青茶還能滋養和保護腸道，其有效生物活性成分能平衡腸道菌群，滋養和維護幹燥、粗糙、多毛的腸道，修復受損的腸道黏膜，調節腸道蠕動功能。1-2周後，腸道排泄系統完全打開，糞便和毒素完全清除，腸道功能恢復。
喝長青茶不僅可以恢復正常排便，還可以去除黑褐色、有臭味、豆腐狀的大便，人們可以親眼看到。這才是真正的清腸通便的好產品！
這些都是長青茶的優點，但是腸胃功能不好的朋友要註意了，不要喝太多，否則還會引起腹瀉，影響人的正常工作。正確服用長青茶，可以避免長青茶的弊端，給人帶來壹種放松感。
2.排毒通便方法建議
腹部收腹食譜1:喝蜂蜜水幫助排便。
在眾多減肥方法中，妳可能不知道蜂蜜減肥法。蜂蜜富含果糖，果糖本身有很好的通便作用。
只要每天攝入50克果糖，喝足夠的水——1000ml，就能讓體內保持足夠的水分，幫助排便，這樣脂肪就不會堆積在腹部，就能達到收腹的效果。壹般建議將50cc的蜂蜜和950cc的水混合，每天堅持食用。效果很奇妙。
食譜2:早餐喝咖啡
很多女明星都用黑咖啡來減肥消腫。這是因為咖啡有利尿作用。而且咖啡中的咖啡因可以刺激副交感神經，從而促進腸道蠕動，使早晨排便更加順暢。有些人喝新煮的咖啡會覺得更有效。這是因為較高的咖啡因含量和身體調節之間的關系。
食譜三:喝酸奶。
喝酸奶能減肥嗎？冷飲能刺激腸胃敏感的人更加興奮，有的人喝了會拉肚子。這是因為益生菌酸奶中的益生菌可以幫助消化在腸道中的纖維素中發酵，產生的有機酸會促進腸道蠕動。
酸奶可以促進消化，通便，從而達到收腹的效果。但是酸奶飲料的缺點是喝多了會造成糖分的大量攝入，容易發胖。每天喝壹杯酸奶，可以讓身體吸收足夠的益生菌。也可以通過DIY酸奶來更好的控制含糖量，或者選擇大豆發酵的酸奶，這樣糖分的攝入不會太多。
食譜4:早上空腹吃壹個蘋果。
蘋果含有豐富的果膠，會稀釋糞便，吸收更多水分，不至於使身體便秘，並能起到調節腸道的作用。大便通暢，體內的營養物質得到相應的補充，自然起到收腹的作用。
食譜五:早上空腹喝兩杯水。
首先要了解便秘的原因，壹種是飲水不足，食物殘渣停留，腸道水分不斷被吸收，導致腸道蠕動緩慢。所以要及時補充水分。這也是喝水減肥的原則之壹。
壹般起床後壹定要補充水分，這樣可以消除便秘，清理胃渣。早餐時胃會比平時工作得更快，所以可以立即將水分送到結腸，這樣會增加糞便中的水分含量，軟化糞便，這樣會更好地排便。建議每天早上起床前喝兩杯水，壹杯240cc左右。
食譜6:將玫瑰和蜜棗浸泡在水中。
幹燥後儲存的果膠具有極佳的軟化效果，但只有在水分充足的情況下才能充分發揮。所以這種飲料是有效的，可以起到通便瘦身腹部的作用。但請註意，玫瑰花有凈化血液的作用，孕婦不宜飲用。另外，不要長期喝，因為可能會導致腸道麻痹。
食譜7:在主餐中加入大米、糙米、全麥等粗糧。
全谷物食品富含膳食纖維，本身就有刺激消化道的作用。它不能被消化酶分解，能起到清潔腸道的作用，掃除殘留在結腸的食物殘渣，通便，瘦身小腹。