產後可以馬上喝湯嗎？錯誤的
產後什麽時候開始喝湯和分娩方式有關。壹般順產的產婦，在產房觀察兩個小時，壹切正常後，就可以開始喝少量的湯來促進泌乳。
如果是剖腹產的產婦，排氣後要喝湯，排氣前可以喝點溫水，但註意不要喝甜飲料和奶類飲料，否則容易脹氣。
無論采用哪種生產方式，喝湯都要註意循序漸進，比如從20毫升開始，然後根據泌乳量和產婦自身的感受靈活調整喝湯量。
產後乳房腫脹不喝湯？錯誤的
產後3-4天，乳房變得飽滿腫脹，這是因為乳腺導管不通暢。這種“腫脹”是每個新媽媽都會經歷的自然生理過程。
最有效的消腫方法不是不喝湯，而是依靠寶寶頻繁有效的吸吮和輔助乳房按摩。壹般出院前，醫院護士都會教產婦和家屬正確的按摩手法。為了避免以後乳房阻塞甚至乳腺炎，新媽媽新爸爸壹定要學會。
當乳腺開放時，母親可以喝壹些湯來幫助泌乳。牛奶中80%以上是水。如果媽媽沒有足夠的液體攝入，就不能保證乳汁的正常分泌，從而影響寶寶對母乳的及時消耗。
產後可以喝湯嗎？錯誤的
剛生產出來，鯽魚湯是奶湯的首選。魚湯不油膩，蛋白質的結構很好。之後可以從這種清淡的湯逐漸過渡到有壹定油脂的湯，比如雞湯、牛羊肉湯、豬蹄湯等。但家人在煲湯時，要註意撇去湯面的浮油。
所以不是所有的湯都適合產後飲用。從中醫的角度來說，豬肉性寒，相比之下，牛羊肉性溫，適合產後乳和溫補。如果孕婦在分娩前肥胖或超重，應少喝豬蹄湯，以免分娩後體重進壹步增加。
想喝不加其他配料的素湯？錯誤的
給產後媽媽煲湯時，壹定要註意添加輔料，如紅棗、花生、黃豆、綠葉蔬菜等。這些輔食不僅可以稀釋湯裏的油，還可以讓湯營養更全面，口感更好。尤其是蘑菇，除了以上優點外，還可以改善湯色，有開胃的作用，更重要的是可以提高人體免疫力，特別適合產婦食用。
湯裏沒有鹽嗎？錯誤的
懷孕期間，母親體內有不同程度的水和鈉，這些液體會在分娩後隨汗液和尿液大量排出。如果產後飲食過於清淡甚至無鹽，產婦容易出現低鈉血癥，長期喝無味的湯也會影響產後食欲和情緒。
只有湯沒有肉？錯誤的
湯本身含有大量的水分，可以滿足母乳餵養的需要。而湯中只含有少量的維生素、礦物質、脂肪和蛋白質分解的氨基酸，營養價值最多是肉的10%-12%。湯肉中還保留了很多營養成分，所以“連吃帶喝”是最好的選擇。
產後經典催乳湯
除了把握喝湯的時間和方式，湯的選擇也很重要。幸福自由豬推薦三款經典的制奶湯。
鯽魚豆腐湯
成分:
1鯽魚，1盒豆腐，幾塊姜，香油，黃酒，鹽，香菜。
練習:
1，將鯽魚剖開，洗凈，加入姜片和黃酒，小火慢燉1小時左右。
2.加入豆腐，再煮5分鐘。出鍋前加入適量的鹽、香油和香菜。
豬蹄曹彤湯
成分:
豬蹄2只，通草15g，姜蒜蔥各適量，鹽適量，味精少許。
練習:
1.豬蹄洗凈，中間分開，開水燙後撈出。
2.用紗布包裹通草。
3.將豬蹄、通草藥袋和蔥、蒜、姜放入鍋中，加適量水，文火煨至豬蹄熟爛，取出藥袋。
鴿子銀耳湯
成分:
1乳鴿，10g銀耳，150g瘦肉，3個蜜棗。
練習:
1.將乳鴿和瘦肉放入沸水中煮5分鐘，取出放入冷水中，然後洗凈。
2.將銀耳用清水浸泡至發漲，放入沸水中煮3分鐘，取出洗凈。
3.燒開適量水，放入乳鴿、瘦肉、蜜棗，小火燉2分鐘左右，放入銀耳再燉半小時，加鹽調味。