1、感冒不能吃的食物
1、粗纖維食物
感冒期間，人的胃動力較弱，所以這段時間內還要盡量避免食用芹菜、韭菜、茼蒿等粗纖維食物，否則增加腸胃負擔。
2、甜食
無論是高糖的水果還是甜品點心，在感冒期間都要禁食。甜食不但會增加痰的黏度，增加痰的量，還會導致腹脹，抑制食欲。高糖水果有芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠蘿、紅棗等。
3、濃茶、濃咖啡
濃茶和濃咖啡等會導致胃腸不適，有時候可能引發胃食管反流。
4、高鹽食物
減少鹽的攝入，可提高唾液中的溶菌酶含量，保護口腔、咽喉部黏膜上皮細胞，讓其分泌出更多的免疫球蛋白及幹擾素來對付感冒病毒。但感冒時也不能不吃鹽，因為在大量發汗過程中，身體會丟失壹部分鈉離子，烹調中的鹽是對鈉離子的壹種補充。感冒期間每日吃鹽量控制在5克以內即可。
5、太辣的食物
辣椒等刺激性食物會讓脆弱的胃腸功能更加紊亂，甚至引發惡心、嘔吐的風險。
最後要提醒大家，千萬不要迷信傳說中的“饑餓療法”，不吃東西只會導致能量不足、血糖降低、抵抗力下降，對感冒病情好轉沒有任何幫助。
上文根據食物性味盤點的食材，就是妳在感冒期間最好不要吃的。感冒會讓妳出現身體乏力、精神變差等問題，所以說，及時治療感冒是關鍵。中醫提示，健康飲食、正確服藥，這樣都能幫妳來治療感冒困擾哦。
2、感冒期間護膚方法
1.使用加濕器加倍保濕
在感冒期間服用的藥用可能會令皮膚幹燥、脫水，所以此時急需用加濕器來保濕，特別是在夜間，房間內空氣流通性差，加濕器可以調節空氣中水分的含量，也可以讓皮膚中的水分更充沛。
2.用冷凝膠面膜來滋潤皮膚
感冒期間的鼻子很容易堵塞住，此時妳不妨試試在臉部多敷壹些冷凝膠面膜，訣竅是在使用之前先把他們放進冰箱中，壹定要夠涼才可能讓鼻子通氣。
3.加倍滋潤鼻子
流鼻涕也是感冒的壹大癥狀，如果妳經常用紙巾擦鼻涕，會造成鼻翼兩邊發紅甚至脫皮，所以就要加倍滋潤鼻周的皮膚，每擦壹次之後，都不妨塗上壹些護膚霜，含有神經酰胺和豐富油脂的面霜就是妳最好的選擇。
4.使用薄荷味兒的產品
薄荷清清涼涼的氣味可以幫助打開阻塞的鼻腔通道，總所周周它可以舒緩堵塞，還能促進血液的流動速度，所以最壹舉兩得的辦法就是選壹款薄荷味兒的面膜塗在臉上，讓皮膚和鼻子都受用。
在感冒期間，要多喝水，多吃蔬菜和水果，這不僅對治病有好處，還能給妳的肌膚帶來保護。掌握壹些感冒期間的護膚常識，也能讓妳的肌膚不受到疾病的影響而出現問題。