可以直接用花泡茶嗎？如桂花、玫瑰、茉莉、金銀花、菊花等。

營養學家認為，經常飲用新鮮花茶可以調節神經，促進新陳代謝，提高免疫力。其中的許多花能有效淡化臉上的斑點，抑制臉上的痘痘，延緩皮膚衰老。但是吃花也要小心。不是所有美麗的花都可以當茶喝。比如有人認為桃花、杏花也有美容功效，就用開水泡茶，結果腹痛、嘔吐、腹瀉。有些花卉甚至含有有毒物質，如杜鵑花、夾竹桃花等，飲用後可引起中毒、過敏等不良反應，嚴重者可危及生命。即使是可以代替茶葉的花，泡水時也要註意適應癥，適應人群。那麽，有哪些花可以放心當茶喝呢？每種涼茶的功效是什麽？下面，我們為朋友們推薦幾種健康美麗的涼茶！1.玫瑰花茶味甘苦，性溫，有行氣解郁、活血化瘀的作用。玫瑰芳香，藥性溫和。它們既能疏肝理氣解郁，又能化瘀調經。具有柔肝醒脾、行氣活血的功效，主要適用於肝胃不和引起的脅痛、胃脹、月經不調，或經前乳房脹痛。玫瑰花對治療面部黃褐斑也有壹定療效，非常適合中青年女性飲用，是護膚消炎的首選天然飲品。對於年輕女性來說，在心情抑郁、胃脘脹痛或月經不調或乳房脹痛時，取玫瑰花5 ~ 10克，用開水沖服20 ~ 30分鐘，癥狀就會得到改善。2.菊花茶味甘苦，微寒，有疏風清熱、平肝明目、清熱解毒的作用。現代醫學研究證實，菊花具有降血壓、擴張冠狀動脈、抑菌的作用。長期飲用可增加鈣質，調節心肌功能，降低膽固醇，主要適用於中老年人和預防流行性結膜炎。同時菊花茶也有壹定的放松神經、緩解頭痛的作用。3.金銀花茶味甘、寒，有清熱解毒、疏散風熱的作用。金銀花是清熱解毒的良藥，既能清內熱，又能散外熱。臨床上主要用於治療各種癰、瘡、熱毒、血痢、熱病。金銀花性寒，不宜長期飲用。只適合在炎熱的夏天臨時飲用，預防痢疾。特別需要提醒的是，寒性體質和月經期不能喝，否則可能出現不良反應。4.金蓮花茶味苦寒，有清熱解毒的作用。主要用於咽喉腫痛、癰腫瘡毒、口瘡、目赤等癥。金蓮花和金銀花壹樣，不適合長期飲用。只適用於輕度咽痛的人群，禁忌癥與金銀花相同。5.蓮子茶能清熱利濕，活血止血。適應癥為月經過多、腹痛、嘔血、跌打損傷等。血瘀所致。6.百合茶2朵幹百合，蜂蜜10 ml，將幹百合用開水浸泡10分鐘，飲用時加入蜂蜜。能潤肺止咳，寧心安神，還能緩解胃痛。同時也有壹定的排毒養顏的功效。7.薰衣草茶功效:可治療頭痛、失眠、咳嗽、呼吸問題，緩解神經緊張和偏頭痛，穩定消化系統，改善皮膚問題。取1茶匙薰衣草，將薰衣草放入鍋中，倒入熱水，加蓋浸泡5-10分鐘，濾出茶葉，加入蜂蜜或糖拌勻後飲用。同時還具有壹定的抗衰老和潤膚美容功效。8.薄荷茶功效:祛風、清熱、止痛，可消除夏季內熱、胃腸郁結，還可治療夏季感冒。對治療風熱牙痛有明顯效果。做法:取鮮薄荷30克(或幹薄荷10克)，洗凈打碎，用熱水沖洗幹凈。同時還具有養顏潤膚的美容功效。發帖:選擇涼茶，關鍵是要註意它的品質，觀察它的成分是否天然。涼茶的沖泡方法很簡單，用80-100度熱水沖泡即可，可根據不同口味加入適量蜂蜜或冰糖。但需要註意的是，涼茶不宜隔夜飲用。有些品種不適合每天連續飲用。