人的體質分為平和質、氣虛質、陽虛質、陰虛質、痰濕質、濕熱質、血瘀質、氣郁質、特稟質等九種基本類型。
1、 平和質：精力旺，很健康，很燦爛
平和質人群如果自恃身體健康，不註意合理飲食、規律生活，也會使身體遠離平和狀態走向偏頗。由於環境、生活、工作等多方面的影響及自然老化的過程，平和質的比例隨著人們年齡的增大而減少，會出現各種亞健康狀況和不同類型的健康問題。所以，平時應順應自然界的四時陰陽變化而平衡自身，增強體質，正本固元，保持平和。
2、氣虛質：免疫差，易疲乏，常虛喘
氣虛質人群肌肉松軟，容易氣喘籲籲，講話的聲音低弱，易出虛汗。性格偏內向，膽小，不喜歡冒險；容易感冒，發病後病情不容易好轉。所以，平時要註意補中、益氣、培元，補充能量。
3、陽虛質：手腳涼，全身冷，不耐寒
陽虛質人群皮膚偏白，肌肉不結實，手腳發涼，尤其是上腹部、頸背部或腰膝部怕冷，吃飯、喝水總喜歡熱的，容易大便稀溏，小便顏色清而量少；性格大多沈靜內向型，喜歡安靜。平時應註意保養陽氣，溫陽祛寒。
4、陰虛質：水缺乏，五心熱，口咽幹
陰虛體質是體內正常需要的水分、津液、精血等陰液不足，機體相關的臟腑組織失去濡養，出現內熱的壹種體質狀態。原因壹是水分不足，二是產生內熱。
陰虛質的人體形大多瘦長，經常感到手腳心發熱，臉上有種烘熱的感覺，面頰潮紅或偏紅，皮膚比較幹燥，受不了夏天的暑熱，常感到眼睛幹澀，口幹咽燥，總想喝水，經常大便幹結，容易失眠，性情急躁，舌質偏紅、苔少；性格外向好動，平時要註意養陰潤燥。
5、痰濕質：身體胖，大肚腩，油光臉
與痰濕體質密切相關的臟腑主要是脾。脾主運化，運化水谷，運化水濕。中醫有“脾為生痰之源”的說法。痰濕質人群體型肥胖，腹部肥滿松軟，容易出汗，且多黏膩；經常感到肢體酸困沈重、不輕松，臉上易出油，嘴裏黏膩，嗓子老有痰，舌苔較厚，性格比較溫和。應註重化痰祛濕。
6、濕熱質：易長痘，常口臭，大便黏
濕熱質人群面部和鼻尖總是油光發亮，臉上容易生粉刺，皮膚容易瘙癢；常感到口苦、口臭或嘴裏有異味，大便粘滯不爽，小便有發熱感，尿色發黃，女性常帶下色黃，男性陰囊總是潮濕多汗，脾氣比較急躁。所以，濕熱質應註意清除體內濕熱，清熱化濕。
7、血瘀質：血黏稠，易忘事，常長斑
血瘀質人群面色偏黯，嘴唇顏色偏黯，舌下靜脈曲張、瘀紫；皮膚比較粗糙，有時在不知不覺中會出現皮膚瘀青，眼睛裏的紅絲很多，刷牙時牙齦容易出血，容易煩躁、健忘，性情急躁，應該註意活血化瘀。
8、氣郁質：很脆弱，常郁悶，多傷感
氣郁質人群體形偏瘦的人較多，常感到悶悶不樂，情緒低沈，容易緊張，焦慮不安，多愁善感，感情脆弱，容易感到害怕或容易受到驚嚇，常感到乳房及兩肋部脹痛，有胸悶的感覺，常無緣無故地嘆氣，咽喉部有堵塞感或異物感，容易失眠。所以，應註意疏肝解郁，註重情緒養生。
9、特稟質：易過敏，常噴嚏，起風團
特稟質人群中有壹種是過敏體質，這種體質屬於中醫可調範圍內。這類人即使不感冒也經常鼻塞、打噴嚏、流鼻涕、容易患哮喘，容易對藥物、食物、氣味、季節過敏，皮膚壹抓就紅，並出現抓痕。所以，應註意過敏體質的調理。
人民網——體質分九種，您是哪壹種？