月子吃羊肉的做法:羊肉能補氣補虛，促進血液循環，增強禦寒能力，肉質細嫩，易於消化吸收。多吃羊肉可以提高產婦免疫力。那麽月子裏吃羊肉的食譜是什麽呢？
1，羊肉大全姜燉羊肉的做法
材料:羊腿150g，姜6片，當歸20g，米酒，鹽。
做法:羊肉洗凈，切成大塊，用開水燙壹下，撈出。將羊肉片、姜、當歸、米酒、4杯水放入鍋中燉40分鐘，至羊肉熟爛。用鹽調味。
功效:生姜能促進血液循環，溫暖身體；當歸有補血活血的作用；羊肉富含蛋白質和礦物質；此湯可以暖宮，改善腹痛。
2、羊肉大全羊肉湯的做法
材料:羊肉1000克，蜂蜜200克，生地、歸參、續斷200克，牛膝100克，上北毛50克。
做法:羊肉去皮，去脂去筋膜，洗凈切塊或切絲。將羊肉、生地、歸參、續斷、牛膝、上貝毛全部放入鍋中，加水，點火煮約10小時，取濃汁，去渣留肉，再加入蜂蜜煮至麥芽糖狀，即可食用。
功效:此湯性味溫，溫中散寒，化滯散結，補腺益氣，溫腎壯陽，對治療疲勞、減肥、留乳不下有壹定療效。平胸凹陷的女性經常喝這種湯也有好處。
3、羊肉大全當歸羊肉湯的做法
材料:羊肉50克，當歸10克，川芎10克，黃芪10克，生姜。
做法:將羊肉用開水切塊，生姜搗碎，中藥材洗凈，將所有材料放入碗中加水至8分滿，蓋上保鮮膜燉壹小時。
功效:羊肉的熱量比牛肉高，含鐵量是豬肉的6倍。能促進血液循環，具有造血功能。是產後媽媽最好的滋補品。
4、羊肉大全羊肉白蘿蔔湯的做法
材料:羊肉300克、大骨頭100克、白蘿蔔200克、料酒1湯匙、鹽2茶匙、胡椒粉少許。
做法:將羊肉洗凈，切成小塊，用少許料酒腌制片刻，有助於去除腥味。白蘿蔔洗凈，去皮，切成大塊。大骨洗凈後切塊，放入沸水中略焯壹下，然後撈出洗去浮沫。取湯鍋，把大骨頭放進去，倒入適量的水，加入白蘿蔔和腌羊肉。大火燒開後改小火煮1.5-2小時。然後加鹽拌勻即可食用。
5、羊肉大全牛奶羊肉湯的做法
配料:羊肉、牛奶、山藥、生姜、鹽等。
做法:將羊肉洗凈，切塊，加姜，煨三小時，取壹碗羊肉湯加山藥片煮沸，再加牛奶和鹽，煮沸後喝湯吃羊肉。
功效:此湯具有補虛益氣、溫中溫下的功效，常用於治療產後體虛、出冷汗。
6、羊肉大全羊肉冬瓜湯的做法
材料:羊肉150g，幹凈冬瓜150g，精鹽，味精，花椒水，紹興酒，胡椒粉，蔥絲，姜絲，香菜，豬油，內湯。
做法:羊肉洗凈切成小薄片，冬瓜去皮切成長方形薄片，用開水燙壹下，香菜切成八分段；鍋內放入高湯、冬瓜，加入精鹽、花椒水、紹興酒、味精、胡椒粉，大火煮；湯燒開後，將羊肉、蔥絲、姜絲、香菜放入鍋中，再燒開，加入少許豬油，立即取出勺子放入碗中，盛出羊肉冬瓜湯。
功效:增加腸胃蠕動，消除水腫賒賬，羊肉能補腎，配合冬瓜的降血壓、降膽固醇作用，更有利於增強體質。
7、羊肉大全山藥燉羊肉的做法
材料:羊肉500克、山藥150克、姜絲、蔥絲、胡椒粉、白酒、鹽。
做法:將羊肉切成4厘米長、2.5厘米寬的塊。蔥、姜洗凈，分別切成段、片，用刀搗碎。將孜然用小火炒熟，碾成細粉，與辣椒粉壹起放入容器中加入味精拌勻。在羊肉中加入料酒、鹽和水，攪拌均勻，然後加入蔥和姜，腌制20分鐘，去掉蔥和姜。炒鍋著火後，把油放進去，壹直燒到半熟。將羊肉片放入炒鍋中滑開，待原料出水多，油溫下降時取出。當油溫再次升高時，將羊肉片再次油炸，取出，加入山藥、香菜、孜然等調料。