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兔肉怎麽做又好吃又有營養?

人們在日常生活中經常吃豬肉、牛肉、羊肉和其他肉類。其實兔肉也是壹種很有營養的肉,吃起來很好吃。吃了可以滋補身體,但是很多人不知道兔肉怎麽吃。所以我們來介紹壹下兔肉怎麽做才好吃。

首先,紅燒兔肉

1.準備材料。我在這裏放了新鮮的竹筍和蘑菇。我建議不要放鮮筍,蘑菇可以放。

2.用溫水煮兔肉,直到水沸騰。將兔肉取出,用冷水沖洗幹凈備用。

3、鍋裏的油,兔肉含油量不高,可以多放點油。扔出小蔥和姜片,炒香。

4.然後把兔肉倒入煎鍋,倒入黃油煮壹會兒。

5、倒入冷水,水量剛過兔肉,加入十三香、幹辣椒、八角、鹽、生抽、老抽,大火燒開後轉小火。

6.當汁液剩余20%時,將青蒜翻炒壹分鐘。關火,將青蒜葉放入有余溫的熱中,然後出鍋裝盤。

2.兔肉燉雞肉和豬肉

1.需要準備的原料:兔肉、雞肉、排骨、蔥、姜、鹽、油、幹辣椒、八角、茴香、花椒、蠔油、五香粉、糖、醬油、香菇。

2.兔肉的處理:將兔肉剁成盡可能小的小塊,放入水中浸泡壹小時,每20分鐘換壹次水,或者用開水焯壹下。這是為了去除肉中的雜質和草腥味。這壹點非常重要。

處理雞肉、豬肉:雞肉整雞就行,同樣剁成小塊;豬肉就是排骨,瘦而肥,好吃不膩。

4.然後將兩種肉放入水中焯水,冷水焯水,煮幾分鐘,撇去浮沫,最後撈出用溫水沖洗幹凈備用。

第三,炒兔肉,雞肉和排骨

1.鍋裏熱油,放入蔥姜末和幹辣椒炒香,倒入三種肉,大火翻炒,再放入生抽、蠔油、鹽(壹點點)、八角、茴香、花椒、糖、香菇等。,倒入所有材料。翻炒至肉變成金棕色,沒有水。

2高壓燉:炒好後倒入高壓鍋,用高壓鍋壓半小時左右,直到非常軟爛。收汁:高壓鍋取出後,繼續倒入鍋中。這時候肉熟了,加點鹽調壹下,汁少的時候撒上蔥花之類的,出鍋就可以吃了。

3.還是有壹些需要註意的地方。兔肉很好,有很重的草腥味。壹般可以通過泡水或者溺水的方式去除。如果是泡水,要泡壹個小時左右,中間可以換幾次水。壹方面可以去血,另壹方面是去雜草氣味。

兔肉比較韌,不容易下鍋燉。所以炒好後直接倒入高壓鍋壓壹壓,不僅會更有風味,還會讓肉很軟很爛。經過高壓鍋後,肉基本上都很軟很爛。收汁階段,用火收汁要快,動作不能太大。否則肉質太軟爛脆,無論是視覺還是吃起來都不會完美。

第四,兔子燉蘿蔔

兔子燉蘿蔔也很好吃,尤其是兔子。冬天兔子最胖,經常有兔子出來覓食。農閑的時候很多農民把兔子放在家裏,更多的人在市場上買兔子。

1,具體方法其實很簡單:兔子剝皮後,去除內臟,將兔肉剁成小塊,洗凈,用清水浸泡壹兩個小時,中間換幾次水,盡量將兔肉裏的血泡出來。

2.兔肉用開水焯壹下,撈出後用清水沖洗兔肉上的血沫。從鍋裏加入油,加熱,加入胡椒,茴香等。,翻炒至香,放入兔肉,翻炒至兔肉中的水分幹,放入醬油和料酒,翻炒至醬汁香,放入開水(水量要略過兔肉),燜。

3.當兔肉七八成熟時,加入綠蘿片。蘿蔔片要切的厚壹點,厚度可以在0.5-1cm左右。蘿蔔段的大小可以很好的四等分,不然就要煮了。爛蘿蔔煮熟前,加點鹽,收汁。

需要特別註意的是:如果用兔子燉蘿蔔。兔肉在炒燉之前,需要將兔肉中的血泡清理幹凈。首先,減少兔肉的腥味。二是防止兔子藥物中毒。市場上的兔子大部分是用鐵絲套或電擊獲得的,少數是用低毒農藥殺死的。浸泡兔子可以盡可能的去除農藥殘留。

五、蔥白烤兔肉

材料:兔肉1000g,蔥200g,姜10g,醬油20g,鹽10g,白糖10g,料酒15g,植物油25g,味精3g。

練習:

1.將兔子宰殺,去內臟,去皮頭足,洗凈切塊,用清水浸泡壹段時間,去血,控水晾幹,放入盆中,用蔥姜汁、黃酒、鹽、硝水腌制1小時。

2、鍋中加水,將兔肉放入水中,燒開撈出血泡,撈出洗凈。

3.炒鍋洗凈燒熱,加少許油,放入小蔥,炒出香味,放入姜片、黃酒、醬油、糖,放入兔肉和適量的水加熱,燒開去浮沫,中小火煨,煮至兔肉熟嫩,蔥香,再放入味精,收濃鹵汁,放入鍋中,冷卻後即可食用。

第六,辣椒辣兔

材料:兔肉500克,青椒100克,幹辣椒30克,花椒10克,豆豉,料酒,姜蒜粒,醬油,味精。

練習:

1.將兔子洗凈宰殺成小塊,用鹽和料酒調味,青椒斜切成條,紅椒切成卷。

2.將兔肉放入熱油鍋中翻炒至無水。加入姜蒜粒、花椒、豆豉、醬油壹起翻炒,再將青紅椒翻炒至熟,出鍋時加入雞精。

七、麻辣兔肉

配料:兔肉、醬油、澱粉、紅辣椒、姜、蒜、花椒油、雞精。

練習:

1.將兔肉剁成小塊,加入鹽、醬油和澱粉。

2.紅辣椒切斜圈,姜蒜切片。

3.鍋裏燒花椒油,下姜蒜片炒香,再下兔肉炒香(兔肉比較嫩,加了澱粉,不用擔心肉變老,很容易熟)。

4、不要爆,撒上紅椒圈翻炒幾下,噴上醬油,撒上雞精!

兔肉不能和任何東西壹起吃。

1、雞蛋:雖然兔肉和雞蛋都是營養食品,但是兔肉不能和雞蛋壹起吃,因為兩者都有壹些生物活性物質。如果壹起吃,容易刺激腸胃,導致腹瀉不適。

2、芥末:兔肉不能和芥末壹起吃,因為兔肉又酸又冷,芥末性溫,兩者性質沖突,不適合壹起吃。