桂圓大棗粥(養血安神養心)、木瓜魚湯(催乳)、山楂茶、荔枝核(生津開胃)、炒腎(幫助子宮收縮，促進新陳代謝)、糯米油飯(幫助消化，防止產後內臟脫垂)。
月亮餐的第八天
早上:黃豆+花生(去皮，因為花生皮會回奶)，做壹碗花生奶，壹個豆沙包，壹個黑年糕。
早上:壹個獼猴桃，路路通，鹿茸粉。
下午:酒裏加2個雞蛋，壹碗鯽魚湯。
下午:壹碗黑魚湯，三塊黑年糕。
晚上:壹碗黑魚湯，炒生菜，壹小碗紅薯做菜。
月亮餐的第九天
早上:壹碗花生豆漿，壹個豆沙包。
早上:雞湯(公雞+山藥+黃芪+枸杞+大棗+生姜+蔥。據說公雞比母雞產奶多。
下午:鯽魚湯+雞蛋+青春痘，壹碗豆漿，4個黑年糕。
下午茶:獼猴桃。
晚上:雞湯+雞蛋，壹碗黑魚湯，清炒白菜。
當孕婦產後血液中的雌激素濃度大大降低時，催乳素就會起到促進乳汁形成的作用。這只老母雞含有大量雌激素。如果產後吃多了，產婦體內的雌激素水平會大大增加，催乳素功能會減弱消失，導致孕婦無法泌乳。
月亮餐的第十天
早上:鯽魚湯加面條+壹個雞蛋+大白菜。
早上:公雞山藥枸杞大棗湯。
下午:發酵酒+2個雞蛋。
晚上:排骨山藥湯，三黃雞，山藥枸杞大棗湯，清炒白菜生菜。
月亮餐的第十壹天
早上:壹個豆沙包，壹碗三黃雞湯，雞肉。
中午:排骨燉山藥+疙瘩。
晚上:三黃雞湯(加當歸)，豬肚湯(防止產後氣虛自汗)+面條+蔬菜+黃芪。
月亮餐的第十二天
早上:壹碗五花肉燉黃芪湯，壹個豆沙包，壹碗豆漿。
下午:壹碗香油烏雞，壹個清蒸鵝蛋。
晚上:紅豆飯。
香油烏雞-用子曰米酒洗烏雞。將老姜放入麻油鍋中炒熟，放入烏雞，加入米酒(至少要過雞)。大火燒開後，文火煨至熟透。妳不必放任何洋蔥。
紅豆飯——將紅豆洗凈，用溫水浸泡20分鐘。放入高壓鍋，加入米酒和姜，煮至收湯(30 ~ 40分鐘)。出鍋的時候可以加紅糖。
月亮餐的第十三天
早上:鯽魚湯壹碗，酒煮雞蛋2個。
中午:香油雞湯+面條。
下午茶:小碗香蕉粥，黃豆豬手湯。
晚上:壹碗油麥菜，兩碗鯽魚湯，壹塊鯽魚肉。
註意:黃豆豬手湯裏的黃豆必須是大黃豆。主要是:豬手+黃豆+枸杞+黃芪+當歸+天麻+蔥+姜，壹起放入鍋中，加入開水，煮5分鐘後轉小火。
第十四天的月亮餐
早上:壹碗鯽魚湯，壹個蒸鵝蛋(淋上香油)，壹個奶油包子。
早上:豬肚湯。
下午:五花肉湯+青菜面，黃豆豬手湯。
下午:香油雞湯。
晚上:幾個菠菜和壹碗紅棗木瓜湯。
夜宵:花生大米粥(花生最好去皮)。
剖腹產後第三周和第四周的飲食安排
剖腹產後第三周、第四周的飲食原則是——以滋補調養為主。
此時產婦可以開始進補，補充營養，調理體力，補血，理氣，防止衰老，幫助女性恢復皮膚的光滑和彈性。經過第壹周的“排泄”和第二周的“收縮”，從第三周開始就可以開始吃最好的調養產品和催乳劑了。