木瓜燉奶怎麽做？材料:牛奶200克、木瓜壹個、冰糖20克。
工作方法
1.材料:牛奶200克，木瓜壹個，冰糖20克。
2.木瓜去皮，對半切開，挖出籽和饢。
3.將木瓜切成丁。
4.取壹大碗，將牛奶、木瓜、冰糖倒入碗中，用保鮮膜包好，入鍋蒸15-20分鐘。
木瓜燉牛奶有什麽效果？木瓜是非常好的豐胸食品，所以有豐胸聖果的美譽。木瓜富含木瓜蛋白酶和維生素A，是促進胸部細胞發育的天然激素。木瓜富含蛋白酶，還能促進人體對蛋白質的吸收，使皮膚新陳代謝正常，富有彈性。此外，木瓜含有豐富的木瓜蛋白酶，不僅有助於胸部的發育，還有助於潤滑皮膚。木瓜中維生素C的含量比蘋果高48倍。再加上木瓜蛋白酶的消化能力，可以盡快排出體內毒素，對肌膚由內而外的清爽非常好。
1，美女
木瓜性溫、寒而不燥，其營養成分容易被皮膚吸收，尤其能潤肺。當肺部得到適當的濕潤時，可以更好地促進行氣和血液循環，使身體更容易吸收足夠的營養，從而使皮膚光滑，嫩滑，細膩，皺紋少，面色紅潤。
2、豐胸
木瓜蛋白酶對乳腺發育很有幫助。催乳效果顯著，缺乳的女性可以增加奶水。另外，木瓜豐胸效果最好，配合牛奶可以起到很好的豐胸作用。
營養功效1。木瓜中所含的木瓜蛋白酶能促進皮膚新陳代謝，幫助溶解堆積在毛孔中的皮脂和老化角質，使皮膚顯得更加明亮清新！常吃木瓜牛奶，不僅可以調經益氣，滋補身體，還可以使皮膚顯得純凈細致，清新健康。
2.富含蛋白質、維生素、礦物質和高含量的酶，能合理補充人體各種必需營養素。
3、排除體內過氧化物等毒素，凈化血液，對肝功能障礙、高血脂、高血壓有防治作用。
4.獨特的木瓜酵素可以幫助消化，防止便秘，對分解酪蛋白特別有效。被稱為“犧牲手術刀”，具有分解喜形壞死細胞的能力，可預防消化系統癌癥。
5.平衡和加強青少年和孕婦孕期激素的生理代謝平衡，減少面部黑斑、斑點、痘痘的產生，淡化產生的斑點、色斑，保濕美容面部，豐胸效果明顯。
更多練習介紹練習壹。
材料:牛奶200克，木瓜1個，冰糖20克。
步驟:木瓜去皮，對半切開，挖出籽和饢；將木瓜切成小丁；取壹個大碗，將牛奶、木瓜、冰糖倒入碗中，用保鮮膜包好，放入鍋中蒸15-20分鐘。
練習2
材料:木瓜150克、牛奶200毫升、香草冰淇淋、糖1茶匙。
步驟:木瓜去皮切塊。將200cc鮮奶、糖和冰淇淋加入攪拌機，中速攪拌幾分鐘。由新鮮木瓜和鮮牛奶制成，絕對鮮香，保存時間不超過30分鐘(冬季)和20分鐘(夏季)，保證最佳風味。冬天新鮮木瓜會略苦，這是正常的，請放心。
練習3
材料:木瓜360克，鮮奶兩杯，白糖適量，碎冰適量。
步驟:選取新鮮成熟的木瓜，去皮、去核，切塊備用；將木瓜塊、鮮牛奶、白糖和適量碎冰放入攪拌機中打碎成濃汁。