無論是愛美的女性，還是註重養生的男性，平日裏都喜歡喝茶。每壹種茶都有適合的人群。這麽多年喝對了嗎？
涼茶
玫瑰花茶
功效:活血調經，改善內分泌失調；美容養顏，抗衰老。
禁忌:便秘的人不宜過量飲酒；陰虛火旺或實熱體質的人盡量少用。
菊花茶
功效:清肝明目，清熱解毒，疏散風熱；緩解風寒濕熱引起的肢體疼痛。
禁忌:不宜長期連續飲用，壹般3~5天；手腳冰涼、脾胃虛寒、腹瀉者不宜飲用；風寒感冒患者應避免飲酒，飲酒會加重病情。
茉莉花茶
功效:理氣和胃，消腫解毒；抗衰老，保濕，瘦身。
禁忌:肺脾兩虛或腎虛哮鳴者勿用。
金銀花茶
功效:清熱解毒(適用於感冒、發熱、咽喉腫痛患者)，消腫止痛。
禁忌:脾胃虛弱者不宜頻繁使用。
薄荷葉
功效:瘦身助消化，明目潤膚。
禁忌:胃寒者不宜多飲。
薰衣草茶
功效:凈化心靈，平復緊張，放松身心，緩解頭痛，失聲，緩解疲勞。
禁忌:不要用金屬器皿沖泡；孕婦要謹慎飲用。
飲料茶
檸檬茶
功效:美白、排毒、清腸；降低膽固醇，預防高血壓和腎結石；緩解感冒癥狀。
禁忌:胃寒、胃潰瘍、胃酸分泌過多者不宜飲用；女性經期最好不要喝酒；檸檬酸過多容易損傷肝臟。
蜂蜜葡萄柚茶
功效:清熱降火，美白祛斑，嫩膚養顏。
禁忌:脾虛泄瀉者不宜飲用。
枸杞茶
功效:清肝明目，益氣養血，補腎益精，抗衰老，禦寒，潤肺，抗燥，抗脂肪肝。
禁忌:脾胃功能不好的人，容易上火的人不宜飲酒；感冒發燒、患有各種炎癥的人不宜飲酒；腹瀉、高血壓、糖尿病者不宜飲用。
大麥茶
功效:解油膩、消化、胃腸、清熱、止渴、利尿。
禁忌:忌空腹飲酒，嚴重者可引起腹瀉；習慣性便秘患者、肝腎疾病患者、高血壓和心臟病患者不宜飲酒；哺乳期女性不宜飲用。
基礎茶
紅茶
功效:抗氧化、降脂、消炎、殺菌、祛寒、促進消化、保護胃黏膜。
禁忌:忌發熱飲酒；營養不良的人少喝酒；胃潰瘍患者應避免飲酒。
綠茶
功效:提神、抗氧化、預防消化道腫瘤，對牙齦出血、口腔細菌有很好的療效。
禁忌:肝病患者不宜飲酒；孕婦和手術病人不宜飲酒；胃寒的人不宜飲用。
普洱茶
功效:降糖、降脂、消食、減肥、清熱解暑、利尿、通便、祛痰、止咳、健齒、消炎、抗菌、抗衰老。
禁忌:腸胃不好的人應避免喝生普洱，喝熟普洱養胃。夏天少喝酒，以免上火。
鐵觀音
功效:預防動脈硬化、預防糖尿病、防癌、抗氧化、減肥、清熱降火、醒酒。
禁忌:心臟病、高血壓患者不宜飲酒；忌空腹喝酒，腸胃不好的人少喝；不適合經期和孕期飲用。
烏龍茶
功效:美白肌膚，防止衰老；預防和抑制肥胖；改善皮膚過敏；降血脂；預防蛀牙；抗腫瘤
禁忌:忌空腹飲酒；忌喝涼茶，烏龍茶涼了之後是涼的，對胃不好，還可能引起感冒；生理期和哺乳期忌飲酒。
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