紅薯葉
150g
佐料
食用油
適量的
蒜瓣
二
鹽
步驟
1.紅薯葉洗凈，瀝幹水分。
2.做個鍋，火上澆油。
倒入紅薯葉
4.中火翻炒，把蔬菜的顏色換成中火。
5.菜熟了，關小火，加鹽，攪拌均勻，關火。
1.首先，撕下蓮花的壹面。這時候蓮子就露出來了，直接去掉。
2，取下來的蓮子是這樣的，還不能吃；
3.剝去蓮子表面的青殼，頭部略硬。如果沒有釘子，盡量用兩端較低的部分；
4.綠色的殼剝開後是蓮子，可以直接吃。如果妳不想吃蓮子的皮，就把它剝掉。壹般新鮮蓮子可以帶皮吃。