核桃油怎麽吃核桃油最有營養的吃法

1，核桃油可以不包裝吃。最好每天早上空腹喝8-20ML，每天倒壹茶匙，然後用溫水直接服用。是最簡單最有營養的吃法。當然這種方法成人還是可以接受的，寶寶這樣吃可能會有點不舒服。但是，還是那句話，這是核桃油攝入人體的最佳方式。

2.冷榨核桃油也可以添加到沖泡飲料中:比如核桃油可以直接倒入牛奶、酸奶、蜂蜜、果汁中，使飲料更有營養。