油菜花粉牛奶飲

1 食材

油菜花粉、牛奶適量。

2 做法步驟

1、將牛奶沖調好。

2、待牛奶溫度低於60℃，再調入油菜花粉，即可。

3 功效

油菜花粉富含多種營養物質，牛奶蛋白質和鈣含量豐富，兩者同吃，營養更全面。

4 成品圖