記住6多吃6少吃。
1.多吃丁香，少吃炸雞。
2.多吃沙棘，少吃辣條。
多吃大麥，少喝咖啡。
4.多吃山楂，少吃冰淇淋。
5.多吃猴頭菇，少喝濃茶。
6.多吃茯苓，少吃西瓜。
健脾養胃保健茶
猴頭菇丁香沙棘暖胃茶:用猴頭菇、丁香、沙棘、大麥茶、茯苓等。