青少年如何長高？

長高的關鍵是運動、睡眠、飲食和無壓力的生活，其中睡眠和運動最為重要。為了幫助孩子成長，遵守以下五個生活習慣就足夠了。孩子滿足以下五個條件，就能幫助成長。1.10之前睡覺。2.獲取足夠的營養。3.睡前做“生長拉伸運動”。4.過沒有壓力的生活。5.姿勢正確。