海帶有什麽營養？海帶的功能介紹。

1，碘，因為海帶作為海洋中的壹種植物，含有豐富的碘，對治療甲狀腺結節和甲狀腺腫非常重要；

2、富含膳食纖維，海帶中含有非常豐富的膳食纖維，能促進腸道蠕動，促進排便，防治便秘的效果非常明顯；

3.從中醫食療的角度來說，海被帶入肝經、胃經、腎經，吃海帶有很好的滋補肝、胃、腎的作用。