黑米、小米、大米、小米可以壹起煮粥嗎？

黑米小米大米小米可以壹起煮粥。因為這些食物互不相容，所以壹起吃也不會有什麽不良反應，味道又香又甜。這些食物富含必需脂肪酸、各種微量元素和維生素。五谷雜糧混粥可以充分發揮氨基酸的互補作用，取長補短，提高蛋白質的利用率。這些食物有健脾和胃、養血補腎、益氣安神的功效。