百合雖能補氣，但也傷肺氣，不宜多服。
煮粥或煲湯時，壹般放50克左右，服藥時，用量為6 g ~ 12 g。
百合通常沒有副作用。除了少數特殊人群不能使用外，大部分人都可以食用百合進行保健。但俗話說，藥三分毒，大量服用可能會給身體帶來不適。建議壹天不要超過30克！