麥麩可以直接泡水嗎？

建議試試，把麥麩炒壹下，泡在水裏。麥麩茶含有豐富的B族維生素，可以美白肌膚，調節視力，發揮體內多種功能，還有清熱解毒的功效。麥麩含有豐富的膳食纖維，是人體必需的營養物質。能提高食物中的纖維含量，改善便秘，促進脂肪和氮的排泄，對臨床常見的纖維缺乏癥的防治具有重要意義。

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