紅豆薏米黑米紅棗麥片煮粥去濕減肥嗎

麥片是壹種低糖、高營養食品,能益脾養心、斂汗，有較高的營養價值。紅豆薏米有利水消腫、健脾去濕的功效，紅棗可以補中益氣.黑米有滋補腎精的功效，長期使用這幾種食物，加上壹定運動，可以達到去濕減肥功效。