手淫
會導致
腎陰虛
，而長期的腎陰虛又會導致
腎陽虛
這種情況多為
陰陽兩虛
。可表現為
腰膝酸軟
，四肢乏力，但腎陽虛是四肢不溫，那個是
五心煩熱
，這個是手腳發涼，面色容易有壹些黃白，畏寒怕冷，如果是中青年，腎陽虛會出現
性欲減退
、陽痿等。建議控制過度手淫。