小米吃適量的食物。
新鮮的百合
冰糖是適量的食物
枸杞適量食用
鮮小米百合粥的做法
1.鍋裏放水，燒開，百合去皮，洗凈，小米洗凈。
2.將小米放入沸水中，煮半小時，然後將洗凈的百合放入小米粥中，煮5分鐘。
3.根據自己的口味加入適量的冰糖和枸杞，關火，合上鍋蓋悶5分鐘，即可享用《美容養顏》中的鮮百合枸杞粥。